腎結石吃李子好
李子含有多種營養成分，能促進胃腸蠕動、利尿消腫，對腎結石者有益。
腎結石吃香瓜好
香瓜味甘，性寒，具有清熱解暑、利尿的功效，用于熱結膀胱、小便不利等癥，對腎結石者有益。
1.飲水少
如果平時不愛喝水，身體長期處于比較缺水的狀態，那么就可能會患上腎結石。因為我們的體內有很多的垃圾需要排出來，喝水就可以促進排毒，水分不斷的沖刷下，沉淀物就會被帶走了。但是不喝水的人，沉淀物慢慢在體內就變成了結石。
2.運動量少
不喜歡運動的朋友也要小心腎結石，平時總是久坐不動，體內的尿鹽會不斷的沉積，然后就轉變成了結石。而運動的時候，鹽酸會被排出體外，因此大家應該在平時養成鍛煉身體的習慣。建議每個星期都要進行幾次鍛煉，效果很顯著。
3.脂肪攝入過多
平時愛吃什么樣的食物，和健康之間也存在很大的關聯。比如說總是吃脂肪含量很高的食物，就可能會造成腎結石。像是五花肉、油炸食物、動物的內臟等等。所以，大家應該在平時少吃油脂多的食物，注意飲食清淡，這樣就不易患上腎結石了。
4.糖分過高
經常食用糖分過高的食物，不僅會引起身體肥胖，高血壓，高血脂等，還會導致腎結石的發生，因為蛋白質攝入過量或食用糖分過高，很容易導致腎臟和尿中的鈣，草酸，尿酸等成分普遍的增高，所以平日大家一定要定期的檢查身體，以免延誤治療時間。
5.草酸積存過多
可能很多人不明白，什么是草酸，就是長時間的食用菠菜，豆類，可可，生菜等食物，這樣很容易造成腎結石的發生，尤其是長年的素食主義，也很容易導致草酸堆積過多，所以大家在平日的飲食中一定要保持飲食的均衡，以免造成身體營養不良，引起腎結石。
總結：腎結石患者應該常吃荔枝、獼猴桃以及橘子等食物，對于病情會有一定的緩解。對于結石比較小的朋友，在平時要多鍛煉身體，多喝水，這樣可以幫助結石快速的排出來。假如結石比較大，那么就要考慮采取一些專業的手段治療了。
