3、菊花粥
做法：菊花、桑葉各15克，粳米60克，將菊花、桑葉加水煎煮，去渣取汁，放入粳米煮粥服用，每日1次。
功效：適用于頭脹痛、流膿涕及嗅覺功能障礙者。這個在過敏性鼻炎的食療方中夏天用得尤其多，因其不但可以治鼻炎，而且可以清火。
4、大蔥半夏膏
做法：大蔥10克，半夏6克，冰片少許，將半夏烘干，研為細末、過篩，和大蔥共搗成膏泥狀，加入冰片調勻;取少量用紗布包裹塞鼻中，左右兩側交替使用30分鐘后拿掉，每日2～3次。
適應癥：適用于鼻塞者。
減弱保護功能
鼻子是人體的一道重要安全防線，鼻粘膜可以有效地阻止空氣中的灰塵和病菌進入人體，而鼻炎會破壞鼻黏膜的正常功能。
影響心理健康
鼻炎患者長期的處于打噴嚏、擦鼻涕的狀態下，而且還會感覺到頭暈、沒有力氣，這樣的感覺是會讓人感覺到很悲觀的。長時間的被鼻炎折磨，得不到好轉，會讓人感覺到十分痛苦，影響到患者的心理健康。
引發并發癥狀
鼻炎本身是在鼻腔的周圍產生炎癥，如果這個炎癥得不到有效的控制、長期存在，那么就可能會引起周圍器官的不良反應，比如說導致氣管炎、咽炎等。因為炎癥是可以蔓延的，所以說可能會引發一些并發癥。
影響呼吸功能
患有鼻炎之后會嚴重的影響我們的呼吸系統功能，主要是因為得了鼻炎之后我們的鼻粘膜會有腫脹的情況出現，這樣就會導致我們出現鼻塞的癥狀，影響鼻子正常的呼吸作用，讓患者感覺呼吸不順暢。
影響食欲
鼻子不舒服，長時間的處于不通氣的情況，自然嗅覺也就會受到影響了。這個時候吃飯因為聞不到飯菜的香味，所以食欲就會下降，出現食欲不振的情況。長期患有嚴重鼻炎的人，由于食欲差，還會出現消瘦的現象。
總結：鼻炎的危害是真的很大，如果你發現自己有鼻炎的問題，一定要及時的處理。鼻炎患者長期治不好，可能會影響食欲，還可能會導致心理健康受到影響。建議在平時常吃蜂蜜、金針菇以及胡蘿卜、大棗，它們的功效都是很厲害的哦!
