鼻炎患者在平時應該注意做好自我護理，比如說注意保暖，不能讓自己著涼，在飲食上面也要多留意，鼻炎吃什么好?有很多常見食物，其實具有緩解病情的效果。鼻炎看似是一個小毛病，其實危害很大，想具體的了解，請從下文找答案!
金針菇
鼻炎患者應該常吃金針菇，這種菌類的食物含有大量的維生素以及膳食纖維，因此吃了之后可以幫助排毒。現代人的體內都有大量的毒素，日積月累下來，對于健康的危害是很大的，可能就會造成鼻炎，因此常吃金針菇來排毒是很好的。
胡蘿卜
吃點胡蘿卜也可以幫助緩解鼻炎，是不是沒有想到呢?胡蘿卜里面含有一些可以抗過敏的成分，如果是過敏性鼻炎的患者，吃點胡蘿卜好處很大。過敏性鼻炎患者，在平時應該盡量的避免花粉、粉塵的刺激，減少接觸過敏原。
蜂蜜
蜂蜜不僅是滋補佳品，還是一種能夠緩解鼻炎的食物。因為天然的蜂蜜中都會含有少量的蜂毒，這些蜂毒不會對人體產生不良的影響，人在吃了之后受到的刺激是非常小的。而經常接受刺激，可以達到以毒攻毒的效果，有效緩解鼻炎。
大棗
紅棗中含有大量抗過敏物質――環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎為好，煎熬時不宜加糖。
鼻炎食療方
1、辛夷煮雞蛋
做法：辛夷20克，雞蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去殼再煮片刻，吃蛋喝湯，每日1次，連服1周。
適應癥：適用于鼻塞、流涕者。
2、蒼耳子茶
做法：蒼耳子12克，白芨9克，蔥白13根，茶葉12克，用沸水沖泡成茶飲服。
功效：有抗菌、通鼻功效。
