第三個因素——體力活動

　　隨著年齡增大，體力活動也隨之減少，而只有活動著的肌肉才能增加胰島素的敏感性。老年人的體力活動遠比年輕人少，所以老年人患糖尿病的可能性也遠比年輕人大。

　　第四個因素——肥胖

　　肥胖，特別是腹部肥胖突出者，常常伴有胰島素抵抗，也叫胰島素不敏感，就是說胰島素的作用遇到了阻擋，不能正常發揮作用，不那么靈驗了，從而引起糖尿病。調查資料表明，糖尿病的發病與肥胖的程度成正比。

　　第五個因素——人體組成改變

　　隨著年齡增大，體力活動減少，縱然外觀體型未見肥胖，體重也不超重，但體內脂肪及非脂肪成分已有潛在改變。正常人從25歲到75歲的50年間，脂肪成分可增多16%(由20%逐漸增到36%);而非脂肪成分則減少11%(由47%逐漸減到36%)。脂肪的增多，骨骼肌等非脂肪成分的減少，以及骨骼肌攝取葡萄糖能力的下降，都會使胰島素不敏感而引起糖尿病

　　第六個因素——心理因素

　　如果經常處于緊張、憂郁、焦慮等不良情緒，一些對抗胰島素的激素分泌就會增多，使血糖升高，從而促使潛在的糖尿病易感者發病。以上這些發病因素，包括年紀大、代謝慢、飲食多、活動少、脂肪多、肌肉少、情緒差等多種因素，逐漸構成適合的土壤，就會促使具有先天遺傳基因的人發生糖尿病。

　　糖尿病的癥狀

　　征兆一、體重下降

　　糖尿病患者之所以體重下降是因為患者身體內的葡萄糖不能被充分的利用，反而導致脂肪跟蛋白質分解消耗，長時間下去就會出現體重下降的現象，因此多數糖尿病患者都會出現體重消瘦的癥狀。

　　征兆二、喝水多

　　糖尿病患者多排尿量非常多，而這種情況下就會使得水分丟失嚴重，細胞的內的脫水情況也就會很多，于此同時高血糖狀況比較嚴重會刺激到中樞口渴癥狀，也會導致口渴多喝的現象，這是糖尿病比較典型的癥狀。

　　征兆三、皮膚異常

　　早期糖尿病患者的皮膚會出現一定異常，尤其是在下肢以及足部會出現潰爛的現象，如果這種情況長時間得不到有效的治療還可能會導致皮膚以及外陰部位出現感染現象，也有一些患者皮膚擦傷或者抓傷之后得不到治療，會導致龜頭炎外陰炎以及陰道炎反反復復發生。

　　征兆四、吃的多

　　糖尿病患者因為排尿量增多會出現尿液當中的糖分丟失很多，這種身體就會長時間處于饑餓的狀態之下，身體一旦丟失能量就會出現食欲亢進，也就是胃口好能吃的現象。

　　征兆五、乏力

　　因為糖尿病患者身體內的葡萄糖獲得有效利用來獲得能量，因此患者就會感覺到疲憊乏力的癥狀。

　　結語：上文已經為大家介紹了糖尿病吃什么，我們現在對糖尿病應該有了一些了解，喜歡吃糖尿病的朋友在平時可以適當的吃一點上述的食物。它們能夠幫助我們穩定身體中的血糖減少糖尿病帶來的一些癥狀，一旦得了糖尿病要及時的治療哦。