口臭是一種很常見的情況，很多人都會有口臭的癥狀出現。在生活中導致口臭的原因有很多，我們應該及時的預防，堅守口臭的出現。如果不小心得了口臭應該怎么辦呢?其實一些食物可以幫助我們緩解口臭的癥狀，吃什么比較好?下面會有詳細的介紹。
酸奶
患有口臭的朋友在平時可以多喝一點酸奶，我們應該要知道，很多人會出現口臭，很多時候主要是因為口腔內硫化氫過多造成的，如果我們多喝一點酸奶，可以有效的去除這種硫化氫，這樣能夠減少口腔中的一些細菌，對于口臭的去除效果值得稱贊。
蜂蜜
很多人會出現口臭很大一部分原因是因為便秘導致的，其實我們會發現多數便秘的朋友，都有口腔異味的癥狀，如果是因為便秘的情況導致口臭，這個時候不妨可以每天早上起來后喝上一杯蜂蜜水，一般堅持一段時間，口臭就會有明顯的減輕。
茶葉
患有口臭的朋友在平時可以使用茶葉來緩解，這個時候我們可以嘗試嚼茶葉，或者也可以泡杯濃茶用來漱口，大家就會發現口臭的情況有明顯的減輕了，一般這個比較適合因為吃了 羊肉、大蒜等而導致口臭癥狀，對于疾病的原因沒有很好的緩解。
香芹
如果是因為抽煙而導致口臭發生的話，香芹菜是一個不錯的補救措施，另外，香菜、薄荷也是可以很好地去除煙味的。
柚子
在喝酒后一般口腔也會散發出來難聞的異味，這個時候可以吃一些柚子，吃的時候要注意多咀嚼，去口臭效果理想。
口香糖
口香糖可以說是口臭癥狀的一個快速有效的補救措施，可以說它的發明主要的作用就是去口臭，讓人們能夠擁有清新的口氣。
口臭的原因
很多食物會在嘴里留下難聞的氣味，如洋蔥和大蒜還有某些飲料也會導致口腔異味，因為有些飲料會增加體內酸度，導致脫水和口干; 口臭的主要原因之一。這些氣味可持續數天或至少直到食物或飲料在您的身體里消化后。
某些藥物，如鎮靜劑，抗抑郁藥，抗組胺藥，厭食癥和抗精神病藥都可以在口臭的發展中起主要作用。雖然藥物旨在幫助身體愈合和恢復，但它們也可能導致腐敗的口腔氣味。
.口腔干燥癥，一旦嘴變干，就會變得粗糙，類似于在嘴里放一個棉球。漱口水通常是許多人選擇使用的第一種解決方案。有無數的好選擇，只要避免任何酒精，因為這可能導致進一步口干和口臭。
鼻竇炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以為細菌創造滋生環境，這可能導致口臭。防止進一步增長蔓延的佳解決方案是保持良好的口腔衛生。
