低血壓的患者在平時常常會有頭暈以及乏力的癥狀，嚴重的時候還會昏倒，低血壓的原因是什么?不少人都有這樣的困擾，不知道自己的病因。患上了低血壓之后，應該要注意調節，食療就是其中一個方法，低血壓吃什么好?想知道的話就請看下面的介紹!
低血壓吃什么好
1、櫻桃
低血壓的朋友在平時多吃點櫻桃是很不錯的選擇，因為櫻桃里面含有大量的鐵元素，可以幫助造血，還能改善人的免疫能力，提升代謝。很多人認為櫻桃吃了對身體好，那么就可以每天吃大量的櫻桃，其實每天只要吃一小把就行了，太多了也沒好處。
2、蘋果
蘋果里面的鐵以及磷是很豐富的，而且比較易于吸收，補充鐵和磷元素能夠幫助起到補血、補腦、安神的作用，對于低血壓患者來說是很有意義的。而且蘋果中含有大量的鉀元素，當鉀和鈉鹽結合的時候，可以把鈉鹽排出去，對于我們的身體也是很好的。
3、橘子
橘子當中含有很多的維生素C和檸檬酸，這兩種物質是低血壓患者都比較需要的，常吃可以達到緩解病情的作用。而且檸檬酸還能夠消除疲勞，假如平時總是感覺很累、提不起精神，不妨多吃點橘子，可以讓你活力滿滿。橘子中的纖維素，還能達到緩解便秘的效果。
4、生姜
生姜能促進消化、健胃、升高血壓，對血壓可以起到很好的調節作用。可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶，這樣的喝法都是對人體很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、這些要是血壓低的話，都不要吃的，大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品。
5、食鹽
適量攝取食鹽的話，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時多飲水，血壓低的話，平時一定要注意多多喝水的，一定較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓。
6、羊肉
羊肉屬于溫補食物，有祛寒、益氣補虛之力，血壓低的人適宜在秋冬季節將其與當歸、生姜一起熬湯食用，可以起到補精血、調虛的溫補強壯作用。
