低血壓是我們平時很常見的疾病，導致低血壓的原因有很多，生活中應該及時的預防，減少患有低血壓的情況。低血壓患者在飲食方面應該多注意，吃什么比較好呢?平時我們應該如何預防低血壓?下面會有詳細的介紹。

　　低血壓吃什么

　　1、櫻桃

　　患有低血壓的朋友在平時應該多吃一點櫻桃。很多人會感覺蘋果是非常有營養的，不過我們應該知道櫻桃的含鐵量可以說是蘋果的二十、三十倍左右，很多人會出現低血壓是身體中血液供應不足，多吃櫻桃可以幫助我們補充血量。

　　2、橘子

　　患有低血壓的朋友在平時應該多吃一點橘子，橘子含有豐富的維生素C，具有很好的美顏功效。而橘子中除了有維生素C，還有豐富的檸檬酸，我們應該知道檸檬酸對人體來說是非常重要的，特別是低血壓的朋友，它能夠幫助我們消除疲勞。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃是一種很有營養的水果，它含有豐富的維生素C，我們不要覺得維生素C只是美容養顏的作用，它還可以幫助人體阻斷亞硝胺的生成，有巨大的影響，大家應該都知道亞硝胺就是致癌物。所以多吃獼猴桃，簡單來說是可以有防癌功效的。

　　4、蘋果

　　蘋果稱得上是市面上一年四季都有的水果了，而有句俗語也是“一天一個蘋果，疾病遠離我”，雖然蘋果的維生素含量不及獼猴桃和橘子，鐵含量也不及櫻桃。但是蘋果中含有的鉀卻有利于人體電解質的平衡，而蘋果還有一個非常直接的作用，就是它本身的香氣。蘋果的香氣對舒緩低血壓人群的抑郁感，有奇特的效果，這也是經過研究所證實的，所以蘋果營養價值的確豐富，多吃蘋果不僅對低血壓患者好，也能預防很多疾病。

　　低血壓的原因

　　1、心臟疾病

　　如果大家的心臟出現毛病也會造成血壓數值偏低，因為心臟生毛病之后搏出血液功能會受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環就出現了障礙，終引起低血壓。

　　2、末稍血管擴張

　　如果大家在生活中被細菌或者毒素感染的話末梢血管也會跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會不斷擴張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了，低血壓也就不存在了。

　　3、暫時性大失血

　　一個人因為手術、外傷出現暫時性的大出血的話，也會出現低血壓的癥狀，嚴重的甚至出現失血性休克，不過這種低血壓只是暫時的，等到血止住了血壓又恢復到正常了。

　　4、甲狀腺機能低下