高血壓是人們常見(jiàn)的一種疾病，患病的人群越來(lái)越年輕了，得了高血壓之后身體會(huì)出現(xiàn)多種不適的癥狀。高血壓患者在飲食方面有很多禁忌，不能吃什么大家知道嗎?得了高血壓之后生活中有一些注意的事項(xiàng)，對(duì)高血壓感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

　　高血壓不能吃什么

　　1、高熱能食物

　　患有高血壓不能吃高熱量的食物，這種食物會(huì)引起肥胖，我們知道肥胖人群比正常的人群患有高血壓的幾率大很多。很多患有高血壓的朋友體重都會(huì)比正常人要搞，也就是說(shuō)患有高血壓的朋友基本都是肥胖人群。所以我們?cè)谄綍r(shí)要限制高熱量的食物。

　　2、肉類

　　肉類是高血壓朋友應(yīng)該少吃的食物，主要是肉類含有很高的脂肪，雖然它含有豐富的高蛋白，但是肉類的飽和酸含量是非常高的，這樣就容易導(dǎo)致人體的血液中血脂過(guò)高的情況出現(xiàn)，從而容易引起冠心病，所以在平時(shí)我們要控制肉類食物。

　　3、重口味餅干

　　患有高血壓的朋友在平時(shí)不能吃餅干這種膨化類的食物，還有一些口味比較重的餅干是不建議食用的，這些食物的含糖量和含鹽量特別的高，經(jīng)常吃很容易造成我們的血壓不穩(wěn)定，所以在平時(shí)的生活中，這類食物還是要少吃。

　　4、雞湯

　　雞湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，而多喝雞湯又會(huì)使膽固醇和血壓增高。因此，雞湯不能盲目地作為病人的營(yíng)養(yǎng)品，特別是患有高血壓的人，不宜喝雞湯。否則只會(huì)進(jìn)一步加重病情，對(duì)身體有害無(wú)益。

　　5、酒

　　飲酒可使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可促使鈣鹽、膽固醇等沉積于血管壁，加速動(dòng)脈硬化。大量、長(zhǎng)期飲酒，更易誘發(fā)動(dòng)脈硬化，加重高血壓。因此高血壓患者應(yīng)戒酒。

　　6、狗肉

　　高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽(yáng)亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽(yáng)，能加重陰虛陽(yáng)亢型高血壓的病情。其他類型的高血壓，或?yàn)槟I陽(yáng)虛，虛陽(yáng)上擾，痰火內(nèi)積，瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽(yáng)或加重痰火或助火燥血，均與病情不利。所以不宜食用。

　　7、動(dòng)物蛋白質(zhì)

　　高血壓病患者應(yīng)限制或禁用動(dòng)物蛋白的攝入，因蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)生的有害物質(zhì)，可引起血壓波動(dòng)。平常飲食可選用高生物價(jià)優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚(yú)肉、牛奶等。某些蛋白有降壓作用。

　　8、多鹽食物

　　食鹽的主要成分是氯化鈉，鈉溜留可引起細(xì)胞外液增加，心排出量增多，血壓上升。因此，高血壓患者應(yīng)限制鹽量的攝入。

　　9、濃茶

　　高血壓病患者忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因?yàn)榧t茶中所含的茶堿高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。而飲清淡綠茶則有利于高血壓病的治療。

　　10、辛辣食物

　　辛辣和精細(xì)食物可使大便干燥難排，易導(dǎo)致大便秘結(jié)，患者排便時(shí)，會(huì)使腹壓升高，血壓驟升，誘發(fā)腦出血，所以高血壓患者禁用辛辣和精細(xì)食物。