隨著現(xiàn)代人的生活質(zhì)量的提高，越來越多的人患上了高血壓，運(yùn)動(dòng)量不大，飲食卻是大葷，想要降血壓，首先就要將身體中的油脂降低，那么高血壓不能哪些肉食?高血壓可以吃的肉食有哪些?高血壓飲食注意事項(xiàng)是什么?一起來看看相關(guān)介紹吧!

　　高血壓不能哪些肉食

　　1、五花肉

　　肉類也是人體中獲取營養(yǎng)元素不可或缺的食材，五花肉是很多人的愛，但是五花肉中含有的脂肪是高的，所以經(jīng)常吃五花肉會(huì)引起肥胖，而且還會(huì)患上高膽固醇、高脂肪血癥等。

　　2、豬肝

　　高血壓患者要控制自己的飲食，不能讓自己的身體更加的肥胖，這樣不利于保證血脂在正常的范圍之內(nèi)，豬肝吃多了會(huì)引起高膽固醇，而且消化豬肝的同時(shí)也會(huì)出現(xiàn)毒素，被殘留在肝血竇中，因此豬肝不適合一次性大量食用。

　　3、臘肉

　　每年春節(jié)的時(shí)候，每家每戶都喜歡準(zhǔn)備臘肉，味道鮮美，而且存放時(shí)間也長，但是臘肉因?yàn)槭请缰频模院泻芏嗟柠}，鹽吃多了也會(huì)引起腎臟的負(fù)荷，這樣患上高血壓的概率也變大了，如果臘肉中有亞硝酸鹽，還會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)和患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　3、狗肉

　　是高熱量食品，且油膩，高血壓患者少吃為好。中醫(yī)也認(rèn)為，高血壓病病因雖多，但大部分屬陰虛陽亢性質(zhì)，狗肉溫腎助陽，能加重陰虛陽亢型高血壓的病情。高血壓的其他病因或?yàn)槟I陽虛、虛陽上擾、痰為內(nèi)積、瘀血阻絡(luò)等，食用狗肉或躁動(dòng)浮陽或加重痰火或助火燥血，也不利于病情。

　　4、火腿腸

　　100克火腿腸含有3~5克鹽，食用2根日常生活中經(jīng)常看到的拇指粗細(xì)的火腿腸，就達(dá)到或超過了人體一天所需的攝鹽量。高血壓、腎病患者不宜食用。

　　5、香腸

　　是典型的高脂和高鈉食品，在100克香腸中脂肪含量40多克，含鈉2.3克。脂肪、鈉都是高血壓患者控制病情極為不利的。盡量不要食用。

　　6、鹽水鴨、烤鴨

　　含鹽量高，鴨肺、鴨肝、鴨心是高膽固醇食物。高血壓、高脂血癥、冠心病、腦卒中等心血管患者一定要慎用。