一般來說，孕婦在生完孩子之后，要在家休養(yǎng)大概一個月時間，這就是做月子。在這期間主要是恢復身體，在飲食上要格外注意。那么，坐月子吃什么好呢?坐月子不能吃什么呢?坐月子要注意什么呢?感興趣的朋友請看下文吧。
坐月子吃什么好
1、橄欖
橄欖味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。
2、菠蘿
菠蘿味甘酸，性平，有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進食欲，有益于產婦產后恢復。
3、榴連
榴連味甘性熱，盛產于東南亞，有水果之王的美譽。因其性熱，能壯陽助火，對促進體溫、加強血液循環(huán)有良好的作用。產后虛寒，不妨以此為補品。
4、蘋果
蘋果味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進大腦發(fā)育，增強記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進消化和腸壁蠕動，減少便秘。
5、奇異果
奇異果又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產術后恢復有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個為宜。
6、葡萄
葡萄味甘酸，性平。有補氣血、強筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補血。制成葡萄干干后，鐵占比例更大，可當作補鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品。
婦女產后失血過多，可以葡萄作為補血圣品。
7、龍眼
龍眼又稱桂圓，味甘性溫，益心脾、補氣血、安精神，是名貴的補品。
