方法七、大麥茶可去除脂肪
大麥茶應該說是名副其實的“保健飲料”。用焙炒過的大麥制成的大麥茶，含有人體所需的多種微量元素、氨基酸、不飽和脂肪酸和膳食纖維，糖的含量也極低。春節這段時間的飲食多為，油膩、煎炸食品為主，幾餐下來不免容易引起食物積滯，甚至脂肪堆積。而大麥茶恰好有去油膩、助消化，益氣健胃，的功效。大麥茶還具有獨特的膳食纖維，溶于茶水中的膳食纖維，可以將腸胃中的“垃圾”帶出體外，使人輕松、健康，還不會帶來任何多余熱量和負擔。
方法八、酸梅湯多方面瓦解脂肪
酸梅湯重要的作用是解油膩。酸梅湯中的主要原料烏梅、山楂可以有效解除人體體內多余油膩，陳皮也可以有效抑制剩余糖類轉化為脂肪。不僅如此，酸梅湯還是一種堿性飲品，飲用后有助中和糖類和脂類的酸性效應，加速它們的代謝分解。因此，在大魚大肉時，您不妨選擇一杯自制的酸梅湯作為解油膩的養生佳飲。
1.山藥
山藥能夠促進人體的消化功能，從而減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，重要的還可增加免疫功能。
2.紅薯
紅薯中含有非常豐富的纖維質，松軟容易消化，能夠促進腸胃的蠕動，幫助人體排便。
3.洋蔥
洋蔥能夠促進腸胃蠕動，從而加強人體的消化功能。且洋蔥中含有非常豐富的硫，硫與蛋白質結合能夠對肝臟有利，還可幫助排毒。
4.綠豆
在中醫上認為，綠豆能夠解百毒，且綠豆還可以幫助排泄體內的毒物，幫助促進機體的正常代謝。
5.海帶
海帶中富含褐藻膠，褐藻膠中富含大量的水分，在腸道內能夠形成凝膠狀物質，有助于排除體內的毒素，從而避免腸癌的發生。
6.薏米
薏米能夠幫助促進人體內的血液循環，幫助代謝水分，從而發揮利尿消腫的效果。
7.蓮藕
在中醫上認為，蓮藕有著利尿的功能，可幫助人體排出體內的廢物，從而凈化血液，讓血液恢復健康。
8.白菜
白菜光看就很清爽，如果要排油，可選擇水煮白菜，白菜在控油以及排油的效果上非常好。
1、草莓
草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利于鐵的吸收。除了含有多種維生素和多種礦物質之外，草莓突出的優點是含有大量的維生素C，其含量比西瓜、蘋果、葡萄高10倍左右。草莓的營養成分容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火。
2、獼猴桃
春節期間，大魚大肉上桌，很多人總忍不住多吃幾口，而吃過之后，往往會后悔，感覺又撐又脹。新西蘭的一項新研究提示，吃個獼猴桃便可使上述狀況得到緩解。因為獼猴桃中特有的獼猴桃堿可以加速消化，讓吃掉的蛋白質更易被吸收。在富含蛋白質的飲食中，適當吃些獼猴桃，是促進消化、保護腸胃的有效措施。
3、橙子
橙是一種柑果，是一種營養價值非常高的水果，含有非常豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質，同時熱量也非常低，含有天然的糖分，能夠代替正餐或者蛋糕等，這樣就能夠滿足人吃甜食的欲望，更重要的是橙子含有大量的纖維素，有助于人體排便，將人體內部積聚的毒素排出體外。
4、菠蘿
菠蘿含有膳食纖維，可以幫助消化，同時含有維生素B1，可以促進新陳代謝。菠蘿的消食作用主要因其含有豐富的菠蘿蛋白酶，又稱菠蘿酵素，有類似木瓜酵素的作用，能分解蛋白質，有效地溶解脂肪，特別是能幫助肉類的蛋白質消化，減少人體對脂肪的吸收。因此，春節飯后吃菠蘿更加適合。
總結：在春節的時候經常的食用油膩的食物，我們的身體難免會吃不消的，上文中我們跟大家分享了一些可以解油膩的時候和促消化的食物，美食雖好，但是我們的身體健康也是比較重要的，希望大家能夠注意哦。
