碘元素是我們身體中不可缺少的，但是對于一些疾病的患者來說，吃含碘食物是非常不好的。食鹽中的含碘是非常豐富的，但是一些針對甲亢患者設計的無碘鹽正常人能吃嗎?小編給大家介紹一下無碘鹽正常人能不能吃、缺乏碘的危害有哪些以及什么食物含碘多。

　　無碘鹽正常人能不能吃

　　可以吃，但不易經常吃，無碘鹽和碘鹽應交替吃，長期吃一種鹽都有害處!中國是一個極度缺碘的國家，所以在日常生活中所補充的碘很少，達不到日常消耗標準。當你長期食用無碘鹽時，有可能出現缺碘癥狀，嚴重點可能得大脖子病。一般無碘鹽是病人吃的，正常人還是吃碘鹽就可以了!雖然固定吃一種不好，而且無碘鹽在市面上是買不到的，必要要特殊渠道才能購買的，而且買的人一般都是甲亢患者!

　　無碘鹽正常人是可以食用的，但是要注意的是不可食用過多，不然易導致體內缺碘。缺乏碘的危害是非常大的，具體有哪些危害呢?我們一起看一下。

　　缺乏碘的危害

　　缺碘對胎兒的危害

　　在胎兒時期，若孕媽媽缺碘，會影響到胎兒的神經系統發育，嚴重者可導致胎兒發育不良、大腦出現不可逆性的損傷，此外缺碘的胎兒在出生后普遍身材矮小、粘液水腫，有不同程度的智力低下甚至白癡等。

　　嬰兒期缺碘的危害

　　嬰兒期是寶寶大腦發育的關鍵時期，如果這個時期嬰兒缺碘，可導致克汀病，對其智力發育造成嚴重影響。嬰兒出現反應遲鈍，自身運動能力、智力以及生長發育均落后于同齡人，嚴重時可導致智力障礙，聽力、語言和運動功能均能發生障礙，聾啞發生率高，甚至出現發育畸形。

　　嬰兒時期寶寶的健康是非常重要的，身體的各項機能都在成長，若是過多的缺乏碘元素的話，會對嬰兒的智力造成很大的影響。

　　青少年缺碘的危害

　　青少年缺碘可表現為甲低、甲狀腺腫，對孩子的生長發育和智力發育等均有不同程度的損害，導致學習成績落后、生長發育慢、個子矮小等等。

　　成人缺碘的危害

　　在成人當中，缺碘可以導致甲狀腺腫，甲狀腺功能低下。有輕微的甲狀腺機能低下的表現這些人中，多表現有表情淡漠、身體容易疲乏、體能明顯下降以及生活各方面的適應能力差等現象。

　　女性缺碘的危害

　　女性群體較容易受到缺碘的危害，因為女性青春期、生理期以及懷孕、哺乳期等對甲狀腺激素的需求量大，如果缺碘就會引起甲狀腺腫大，導致月經出現異常，不孕，及時懷孕后胎兒也容易出現流產、早產以及先天畸形等。