就醫檢查
如果說吃了爛草莓后，身體疼痛的厲害，并且一直伴有不適感時，建議去醫院檢查檢查，以免情況嚴重，危害身體的健康。
保存草莓的正確方法
將買回來的草莓，用保鮮盒裝著，然后再放入冰箱中保存即可，注意不要用清水清洗，以免出現腐爛、發軟等變質的情況。
如何挑選新鮮草莓
1.草莓選購以色澤鮮亮、有光澤、顆粒大、清香濃郁、蒂頭葉片鮮綠、無損傷腐爛者為優，顏色色過白或過青都尚未成熟。
2.好的草莓果皮表面顏色鮮紅、光彩奪目，用手摸果面看是否圓滑，如果草莓還尚未轉紅，或者是果實成長條狀而非心臟型，則好不要選購。
草莓一天多吃幾個
10個左右。
草莓雖然是很好的提神、開胃果，但是性涼，不要一次吃太多，尤其是脾胃虛寒、容易腹瀉、胃酸過多的人更要控制量。肺寒咳嗽(咳白痰)的人也不宜吃草莓。另外，不少人喜歡把草莓切成塊兒，拌在酸奶或牛奶里一起食用，從營養學角度講，這樣做不合理。因為草莓中的成分會影響酸奶和牛奶中鈣的吸收，還會降低乳蛋白的吸收率。
美白
草莓是具有美白效果的，我想很多人都不大清楚，其實在草莓中是含有很多的氨基酸的，這個對于我們身體的成長很有幫助，由于在草莓中含有的維生素很高，那么就會對于消除我們細胞間的松弛和緊張狀態，有利于肌膚健康。
抗老化
草莓為什么會具有抗老化的功效呢，其實草莓中含有一種花青素的營養元素，就是因為這么的存在，可以有利于改善我們肌膚的彈性的，可以讓你少長一些皺紋的，所以說是可以抗老化的。
預防視力
對于草莓的這項作用，我想很多人都不知道，其實草莓中的花青素是可以對于眼睛是有很好的預防功效的，而且還是可以有利于增強人的視力，對于很多想不想戴眼鏡的人美眉來說，要多吃哦。
減緩記憶力
經常吃草莓的人對于防止神經衰弱是有一定的幫助的，另外草莓是可以增加腦力的，對于記憶力的衰退有一定的效果。
總結：草莓爛了能不能吃就要看草莓是什么原因壞掉的，如果是因為草莓碰傷、擠壓等原因壞掉的。是完全可以吃的，要注意的就是一定要盡快的吃掉。如果草莓是放時間長了出現發軟、腐爛、有異味的情況那就不能吃了。吃了可能會造成身體的不適。
