大家都知道，喝酒如果適量的喝一些的話對身體是有好處的，但是如果醉酒的話，不僅傷肝，還傷胃。對身體傷害很大。那么在醉酒了之后，我們可以吃一些什么食物來養胃呢?想要不傷肝當然是少喝酒，但是不得不喝的話，我們可以在喝酒之前吃一些東西來護肝。那么喝酒前吃什么護肝?一起來了解一下吧。
酸奶
蒙古人特別愛豪飲，酸奶對他們來說就是解酒的米飯。喝酒喝多了就喝一些酸奶，酸奶能夠很好的保護胃粘膜，延緩身體對于酒精的吸收。酸奶中的含鈣量也是非常豐富的，所以對于緩解酒后煩躁的癥狀有很好的效果。
牛奶
喝多了，如果身邊沒有什么方法解救，可以去便利店購買一小盒純牛奶，這樣喝下去，牛奶可以使得單把人體的蛋白凝固，保護胃粘膜，緩解對酒精的吸收。
小米粥
小米的功效，正如李時珍在《本草綱目》所說——“治反胃熱痢，補虛損，開腸胃”。實際上，無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關，所以小米主要的功效，就是補脾胃。
小米為什么能補脾胃。我們通常說甘味入脾，黃色入脾，從五色上來講，小米是黃色的，從味覺上來講，小米味甘而咸，因此中醫說小米能“和胃溫中”。北方婦女生小孩，坐月子，是不吃葷的，主要是吃小米粥，主要就是因為這個原因。
熱湯面
在酒后適時的補充一些碳水化合物能夠很好的防治酒精肝的產生。在各種碳水化合物中，熱湯面有很大的功能。它很好吸收，能夠中和酒精。從而抵抗酒精對于肝臟的侵害。
熱湯面里含有富厚的鈉離子鹽，鈉離子可以中和胃里的胃酸，掩護胃免受危險，同時熱湯面可以稀釋胃中的酒精濃度。在吃熱湯面的時辰還可以在湯中加少量醋，醋中含有的有機酸可以和酒精回響，可以或許有用地中和胃中的酒精，有解酒的功能。可見，酒后一碗酸溜溜的熱湯面進到肚子中，既能解酒，又可以讓肚子里舒愜意服。
芹菜汁
在喝酒之后出現腸胃不適的時候，可以喝一些芹菜汁能夠很明顯的緩解。因為芹菜中含有豐富的分解酒精的維生素B 。如果腸胃功能比較弱的人，在喝酒之前好喝一些芹菜汁能夠做預防，此外，和芹菜汁還能夠有效的小胡酒后顏面發紅的癥狀。
蜂蜜水
喝點蜂蜜水能有效減輕酒后頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，并且第二天起床后也不頭痛。
