生活當中咳嗽是很常見的癥狀，平時感冒的時候一般都會咳嗽。咳嗽有很多種，寒咳嗽就是其中一種，患者在飲食上要多注意。那么，寒咳嗽吃什么好的快呢?平時要注意些什么?下面就一起來看看吧。
生姜
生姜是辛溫的，它入脾、胃、肺經，可以發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳。可以治療外感風寒、胃寒嘔吐、風寒咳嗽等疾病。可以用生姜和蘿卜切片煎水趁熱喝。
蔥白
能宣肺散寒止咳，適宜風寒感冒引起的咳嗽。可用新鮮蔥白3~5根，每根約7厘米長，洗后切細。先用粳米50克，如常法煮成稀粥，待粥將熟時，再放人蔥白，稍煮后即可食用。
紫蘇
紫蘇通常作為生魚的配萊或烹調時的香料來食用，它除有解腥作用外，還具有宣肺散寒止咳的效果。可選用粳米50克煮粥，煮熟后加入新鮮蘇葉3~5片，或加入用紫蘇6~10克煎成的水，再稍煮后加些紅糖即可食用。
大蒜
準備兩三瓣大蒜拍碎，之后放入碗中加水，再放冰糖，將碗加蓋放鍋中蒸，大火燒開之后改小火蒸十五分鐘。
大蒜性溫，入脾胃、肺經，治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好，而且方便簡單，孩子也愿意喝。
白菜根
白菜根300克，生姜3片，紅糖60克。將菜根洗凈與姜、糖同煮，熱飲。有解毒、散風寒之功，可治療外感風寒之邪引起的惡寒、發熱、頭痛、無汗、惡心等癥。
芫荽
能化痰宣肺，風寒咳嗽者宜食之。蕪荽(香菜)30克，飴糖30克，大米100克。先將大米洗凈，加水煮湯。取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分鐘。趁熱一次服，注意避風寒。發汗透表，治傷風感冒引起的咳嗽。
豆豉
豆豉是常用的調味品，適合烹飪魚肉。它也是一味中藥，風寒感冒，怕冷發熱，寒熱頭痛的患者適合使用。
白蘿卜
白蘿卜味甘辛、性涼，有良好的助消化作用，還能化痰行氣止咳。白蘿卜1個，切片，梨子1個，切塊，白胡椒7粒，白蜜50克，一同放入碗內，隔水蒸熟。
