3、勿蹲馬桶太久

　　在大便的時候不要蹲在馬桶上太久，有些人有一邊上廁所一邊看書或者玩手機的習慣，這些壞習慣都會導致痔瘡的發生。

　　4、清洗干凈

　　當你排便完畢，你的責任尚未結束。應輕輕地將肛門清洗干凈，這點相當重要。有些衛生紙很粗糙，有些則含刺激性的化學成分。應選用無色(白色)、無味的衛生紙。好在家里安裝一個潔身器，每次便后進行沖洗。

　　5、勿長時間端坐不動

　　不要連續幾個小時坐在椅子上不動，即使必須如此，也應每小時至少起身活動5分鐘。

　　6、勿提重物

　　提重物或費力的運動，就好像排便時用力過猛一樣，如果你容易發生痔瘡，應避免過度地出力。

　　7、勿抓撓患部

　　痔瘡患部可能會發癢，但勿用抓癢來緩解不適，那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁，使情況更糟糕。

　　8、坐溫水浴

　　將你的臀部泡在溫水中，也許是一種治療的佳方式。溫水促進患部的血液循環，有助于收縮此處腫大的靜脈，并且能止痛。

　　為什么會長痔瘡?

　　想要知道長痔瘡吃什么水果好得快，先得知道為什么自己會得痔瘡。關于痔瘡的病因呢主要有兩種學說。首先呢是靜脈曲張學說，認為痔是直腸下段黏膜下和肛管皮膚下的靜脈叢淤血、擴張和屈曲所形成的靜脈團。然而啊目前廣為接受的理論是肛墊下移學說，認為痔原本是肛管部位正常的解剖結構，是齒狀線及以上1.5cm的環狀海綿樣組織帶。只有肛墊組織發生異常并合并有癥狀時才能稱為痔瘡，才是需要治療的，治療目的也是解除癥狀而非消除痔體。痔瘡的誘發因素很多其中便秘、長期飲酒、進食大量刺激性食物和久坐久立是主要誘因。

　　痔瘡呢是由于人體直腸粘膜或肛管皮膚下靜脈叢發生不規則的變更所產生的柔軟靜脈團。痔瘡主要的癥狀是便血和脫出，大便時就會反復多次的出血，從而會使體內丟失大量的鐵，就導致了缺鐵性的貧血。貧血較重或進展較快時則會發生面色蒼白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和體力活動后氣促、浮腫等。另外痔瘡如任其進展還會引發肛裂、肛周膿腫、肛瘺等肛腸疾病的發生。對于婦女病人還可引發婦科疾病。

　　注意事項

　　長痔瘡吃什么水果都是有講究的，每一種水果其實都是有它的功能的，對于患痔瘡的眾位朋友們來說用水果來緩解痔瘡帶來的痛苦，應該是一件相對容易很多的事情呢。像蘋果、豆類、燕麥等都具有很好的預防痔瘡的作用。

　　平常多吃水果不但對預防痔瘡有很好的效果，還可以緩解痔瘡患者疼痛和出血的癥狀。但同時也要注意并不是所有的水果都對痔瘡有好處，要合理地選擇水果。像芒果、荔枝、榴蓮等壯陽火的水果專家建議痔瘡患者應當遠離。由于龍眼、石榴等水果性溫、熱，因此啊患有痔瘡的朋友好少吃。

　　總結：通過本文我們知道可以在長痔瘡的時候多吃一些香蕉，梨子，菠蘿，蘋果，柿子等水果。在平時的飲食中要多攝取水分及纖維，不要蹲馬桶太久，不要長時間端坐不動，在長痔瘡的時候好不要抓撓患部，可以坐溫水浴，讓痔瘡早日痊愈。