貧血是不少人會出現一種身體問題，尤其是對于女性朋友來說，在來例假的時候更容易出現貧血的現象，那么，當您出現貧血之后，應該吃什么補血，這就是您應該考慮的問題，下面我們就一起了解一下，貧血吃什么東西能補血快呢?
貧血吃什么東西能補血快呢
貧血這種疾病，說起來并不是什么大問題，但是，如果您長期貧血嚴重，那么，身體就會虛弱無力，這個時候就會對日常的工作和學習產生一些不便之處，因此，貧血應該注意進補，下面我們一起了解一下，貧血吃什么?
1、雞蛋黃
雞蛋我們在平時經常吃，但是，有些人剛好不喜歡吃雞蛋黃，殊不知雞蛋黃是補血的佳品，雖說雞蛋黃含有膽固醇，但雞蛋黃卻也含鐵，沒一百毫克的雞蛋黃中就含有七毫克的鐵，那么，這么豐富的鐵元素能夠幫助貧血的人補血哦!
2、胡蘿卜
胡蘿卜含有很高的維生素B、C，同時又含有一種特別的營養素——胡蘿卜素，胡蘿卜素對補血極有益，用胡蘿卜煮湯，是很好的補血湯飲。
3、豆制品
每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，比米、面中的鐵吸收率高很多，因此豆制品是不錯的補鐵來源。早餐可以喝一杯豆漿，也可以放些豆腐和面筋煮面吃。
4、紅棗
紅棗富含維生素、果糖和各種氨基酸。現代藥理研究證明，紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體新陳代謝，使新細胞迅速生成，死細胞很快被消除，并能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量。
5、南瓜
南瓜維生素含量豐富，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護機體的生理功能有重要作用。新發現南瓜中還含有一種“鈷”的成分，食用后有補血作用。清代名醫陳修園說：“南瓜為補血之妙品。”其中南瓜粥和南瓜餅都是不錯的早餐選擇。
