枸杞子

　　吃枸杞子，可以使你擁有一雙清澈、明亮、動(dòng)人的雙目。盛兩大湯匙枸杞子，在前一天傍晚就用熱水沖泡，然后喝掉它，無(wú)論沖泡好的枸杞子水是冷或熱。因?yàn)樯眢w會(huì)在夜間進(jìn)行自我修復(fù)，所以清晨空腹時(shí)飲用會(huì)起到事半功倍的效果。

　　南瓜

　　南瓜可“補(bǔ)中益氣”。多食含維生素A豐富的南瓜，可有效地保護(hù)眼睛。南瓜子含有大量磷質(zhì)，能防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚形成結(jié)石，并能維護(hù)眼鞏膜的堅(jiān)韌度，南瓜可明亮眼睛。

　　黑眼圈去除小妙招

　　1.茶包敷眼法

　　千萬(wàn)不要以為茶包除了泡茶就沒(méi)有別的用處了，別看小小茶包，但是對(duì)付黑眼圈卻是非常有效果的，茶包敷眼時(shí)一定要注意一點(diǎn)，冰茶包主要對(duì)眼部消腫起作用，如果想去除黑眼圈，就要用溫的茶包來(lái)敷眼，后是在臨睡前，將茶包敷在黑眼圈處，靜止5min左右即可，之后配上眼霜加以按摩，提醒大家，記得要用綠茶包，不要用紅茶包。

　　2.蘋(píng)果敷眼法

　　首先將蘋(píng)果切片。閉上雙眼，將切好的蘋(píng)果片請(qǐng)放在黑眼圈處，等待15min。用沾水的化妝品輕輕擦拭眼睛，睜開(kāi)眼后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈的狀況要比之前好很多哦。

　　3.土豆片敷眼法

　　將土豆切成約2cm厚度的片，閉上雙眼，將切好的土豆片放置在黑眼圈處，等待約5min左右就可以拿下來(lái)，用清水清洗一下即可。晚上用這個(gè)方法效果會(huì)更好。

　　總結(jié)：以上就是關(guān)于黑眼圈的飲食的情況，相信大家也有一定的了解了，在生活中，當(dāng)大家有出現(xiàn)這種情況的話(huà)，好是可以進(jìn)行改善的，但是重要的就是要注意休息的，這是比較重要的。