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糖尿病人能喝牛奶嗎 糖尿病人喝牛奶有什么好處(2)

  糖尿病人喝什么牛奶好

  由于牛奶有多種分類,所以不是所有的牛奶糖尿病人都能喝的,必須要根據(jù)自己的身體情況,有選擇性地來喝,小編來為大家詳細說說。

  牛奶具有較高的營養(yǎng)價值,具體又分全脂、低脂、脫脂等不同種類,而糖尿病是糖、蛋白質、碳水化合物三大營養(yǎng)物質引起的代謝紊亂,而牛奶含有大量的蛋白質,不同階段的糖尿病人要有選擇地喝。

  一、成人糖尿病人:適度飲用低脂牛奶。糖尿病本身就引起血脂增高,而血脂增高不但會加重病情,還會加速糖尿病人血管并發(fā)癥如冠心病、中風等的發(fā)生。成人糖尿病人好喝低脂牛奶,每天不要超過兩杯,總量控制在450ml左右。

  二、1型小糖尿病人可飲用全脂牛奶。脂肪是生長發(fā)育的必須營養(yǎng)之一,小糖尿病人在有效控制血糖的情況下,每天飲用含脂較高的全脂牛奶,以滿足生長發(fā)育對各種營養(yǎng)的均衡需求。

  三、2型糖尿病人可選擇脫脂或半脫脂牛奶。

  牛奶屬于精制蛋白質,攝入量要嚴格限制,因為高蛋白飲食可通過增加腎血流量和腎小球內壓,而加重腎臟損害,更容易導致糖尿病腎病的早期發(fā)生,尤其是當糖尿病患者有腎臟并發(fā)癥,或腎功能減退時應少喝牛奶,須在臨床營養(yǎng)師的指導下科學計算出每天飲用量,糖尿病腎病患者飲食中,蛋白質含量不能超過每天每公斤體重0.8g。

  糖尿病人喝牛奶的適宜時間

  糖尿病患者不但要飲奶,而且好是每天的飲食中都要有一定量的牛奶,那么,糖尿病病人什么時候喝牛奶的效果好呢?小編向糖尿病患者提出以下三點建議。

  1、糖尿病患者每天飲用牛奶的時間應根據(jù)各自的習慣而定。如在早晨飲用,應同時進食谷類食品,以便起到營養(yǎng)素互補的作用,也有助于各種營養(yǎng)素的充分吸收,注射胰島素治療的病人,可在晚睡前作為分餐飲用,但要從晚餐中扣除牛奶所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入量,對此,要遵從臨床營養(yǎng)師的指導。

  2、老年糖尿病患者骨質脆性增加,容易導致骨折,所以,中老年人補鈣是非常重要的,牛奶中含鈣較多,可以每天早晚服用的,如果有高血壓,可以在清晨起床,適當吃些早餐以后,再喝牛奶;晚餐以后,臨睡前也可以喝一小杯牛奶,量不宜太多,以免夜尿增加,影響睡眠。

  3、當糖尿病患者被查出有腎臟并發(fā)癥或腎功能減退時,應慎用牛奶,要由臨床營養(yǎng)師作科學計算后再飲奶,而不可隨意飲用,否則就會加重病情。

  糖尿病人睡前喝牛奶好嗎

  我們都知道睡前喝牛奶能夠幫助睡眠,所以晚上喝牛奶是一個很不錯的選擇,但這是對一般人而言,糖尿病人要切記不可在睡前和牛奶。

  入睡前喝奶吸收迅速,會在不同程度上影響血脂及體重的控制,同時,牛奶中含豐富的蛋白質和鈣,喝后2-3小時正是腎臟排鈣的高峰期,如此時正處于睡眠狀態(tài),尿液濃縮,尿中鈣濃度比較高,也就容易造成其與尿中的草酸等物質相結合,而形成尿路結石,所以糖尿病人喝牛奶好在白天,選用低脂牛奶,每次200毫升左右即可。

  總結:根據(jù)本文的分析,糖尿病人是可以喝一些牛奶的。牛奶中的糖分很低,比水果還低。所以對于糖尿病患者的病情不會有太大的影響。而且糖尿病患者喝一些牛奶,還能夠補充身體的鈣和蛋白質。對于中老年人來說,補鈣是非常重要的一件事。但是要記住的,糖尿病人好再早上喝牛奶,不能在睡前喝哦。

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