生活中，很多人都會關注自己的健康，尤其肝臟健康的問題，更是關注的重點。眾所周知，患有肝臟疾病的人數總體不斷增加，并且肝硬化這類疾病更為突出。那么，肝硬化飲食要注意哪些事情呢?怎樣預防肝硬化才是正確的?肝硬化早期癥狀又有哪些?下面我們不妨一起通過文章內容一起看看吧。

　　肝硬化飲食

　　肝硬化雖然不是癌癥，但是發病起來卻比癌癥還可怕。中醫常常稱肝臟為“沉默的羔羊”，原因是它作為我們人體重要的排毒器官，出問題時卻不容易被察覺，導致很多肝硬化患者被查出來時，病情往往已經不可逆轉了。

　　在近幾年，有不少年輕人對自己的身體健康并不是那么的在意，所以，肝硬化疾病也呈現出了年輕化的趨勢。以前，得肝硬化的通常是老年群體，但近年來，在19歲到35歲中的青年人當中，有很多人也患有肝硬化。而造成這種現象的原因，與飲食密切相關。

　　長期酗酒會導致酒精性肝硬化

　　肝病專家稱，肝臟每天只能承受40克酒精，長期大量飲酒，酒精的代謝產物乙醛對肝細胞有非常大的毒性作用，使肝臟代謝發生障礙，從而導致肝細胞的變性壞死及纖維化，尤其是酒精肝和病毒性肝炎患者必須要戒酒。否則在持續酗酒3-5年后，酒精性肝炎就會發展成肝硬化。

　　怎樣預防肝硬化

　　養肝護肝看似很簡單，但卻是一個漫長的過程，無論是生活習慣還是飲食習慣，都是需要我們用心去規劃的。只有從小事做起，才能讓我們的身體健康得到保障。比如定期的運動，吃飯的營養均衡，這些都是需要注意的事情。

　　一、禁止喝酒和暴飲暴食

　　保護肝臟，禁酒是自我療養的基本要求，也不能暴飲暴食，好七八分飽。另外，清淡的飲食和良好的飲食習慣對肝臟的修復有很大的幫助作用。

　　二：每天喝點丁香紅葉茶

　　生活中如果說有全面養肝的食物，那丁香紅葉茶是占了首位的。原因是丁香紅葉茶內含紅茶多酚，丁香酚等，具有醒酒的功效。堅持飲用能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對肝臟的入侵，從而達到預防肝硬化、肝癌的作用。

　　三：牢記肝硬化早期癥狀

　　消化不良、食欲減退、疲倦乏力，伴有腹部脹氣、隱痛、腹瀉，這些都是肝功能代償期主要癥狀;精神不振、消瘦乏力、貧血、夜盲、多發性神經炎、內分泌失調、消化道出血傾向、舌炎、面色灰暗或黝黑、尤其是門脈高壓、肝功能減退是肝功能失代償期癥主要臨床表現。

　　四：定期體檢

　　由于肝硬化多數沒有癥狀，所以必須通過定期檢查來進行預防和早發現。