雞蛋是十分常見(jiàn)的食物，也是很受歡迎的食物，我們平時(shí)烹飪的時(shí)候都加雞蛋。一般來(lái)說(shuō)，正常人吃雞蛋是有好處的。那么，感冒可以吃雞蛋嗎?感冒吃什么好?感冒要注意什么?下面就一起來(lái)看看吧。

　　感冒可以吃雞蛋嗎

　　感冒吃雞蛋會(huì)讓身體內(nèi)熱量過(guò)高是一種誤會(huì)，在進(jìn)食之后，一般，人的體溫都會(huì)有些升高。食物在氧化分解的時(shí)候，除了本身釋放熱能，還會(huì)增加人體基礎(chǔ)代謝，刺激產(chǎn)生熱量。但這種熱量是很少的，在發(fā)燒的時(shí)候吃一兩個(gè)雞蛋是沒(méi)什么問(wèn)題的。

　　感冒發(fā)燒時(shí)，人體能量消耗較大，抵抗力就會(huì)下降，也吃不下什么東西，缺乏營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充雞蛋等蛋白質(zhì)比較高的食物，對(duì)身體的恢復(fù)是有好處的。

　　感冒吃什么好

　　姜茶

　　取生姜、茶葉各適量，沏茶或熬湯飲。連服3日，能減輕感冒癥狀，縮短病程。若加入紅糖療效更佳。

　　溫水溫飲料

　　多喝些溫?zé)岬娘嬃峡梢跃徑夂粑鲤つさ木o張狀態(tài)，能夠促進(jìn)痰液排出。可以喝些溫牛奶、米湯等，也可以喝溫果汁，要選擇刺激性小的水果，可以喝蘋(píng)果汁或者是梨汁。

　　姜絲蘿卜湯

　　姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量。每次200毫升，每天1-2次。

　　鮮檸檬汁

　　檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開(kāi)水，感冒時(shí)一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。

　　雞湯

　　在沒(méi)有感冒沖劑的美國(guó)，人們一旦患上感冒，雞湯飯往往是他們尋求醫(yī)生幫助前的選擇，但治愈效果卻能帶來(lái)驚喜。

　　有研究發(fā)現(xiàn)，雞湯和雞肉當(dāng)中含有多種氨基酸，可以增強(qiáng)人體抵抗感冒病毒的能力。在感冒初期的時(shí)候喝些雞湯可以緩解病癥。

　　白菜湯

　　取大白菜根3棵洗凈切片，加大蔥根3根，煎湯500毫升，加白糖少許趁熱服下。或取白菜心250克，加白蘿卜60克，水煎后加紅糖適量，食菜喝湯。

　　薄荷粥