在生活中，大家應(yīng)該經(jīng)常會遇到耳鳴的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?耳鳴吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。

　　耳鳴吃什么食物好

　　1、大豆

　　大豆里面含有豐富的鐵，還含有一些鈣質(zhì)的，對于耳鳴的情況，是有很好的緩解的作用的，還能夠預(yù)防聽力減退的情況。

　　2、辣椒

　　辣椒在生活中是很常見的食材的，辣椒可以促進(jìn)人的食欲，能夠令毛細(xì)血管進(jìn)行擴(kuò)張，對于耳鳴的現(xiàn)象就會有所緩解了。

　　3、干姜

　　大家應(yīng)該都知道生姜是可以驅(qū)寒的，但是生姜還可以治療耳鳴的問題的，在平常炒菜的時候，適量的放一點生姜，是很好的。

　　4、胖頭魚

　　胖頭魚可以暖胃、平喘，體質(zhì)弱的人好多吃一點胖頭魚，是非常有好處的，同時還能夠治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>

　　5、牛奶

　　牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。

　　6、鰱魚

　　冬季養(yǎng)胃的好魚，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　耳鳴的原因

　　精神壓力因素

　　耳鳴多由于精神緊張引起，常伴有頭昏、失眠、腰酸、乏力等。現(xiàn)代社會中，白領(lǐng)階層、辦公室人員耳鳴罹患率的增高，癥結(jié)便在此。

　　噪聲

　　我們都有這樣共同的體會，如果突然聽到巨響，耳內(nèi)會有一陣很長的回響，這就是外界噪聲暫時損傷了人的聽神經(jīng)。那些長期工作在噪音性很強(qiáng)的環(huán)境，比如拖拉機(jī)和汽車司機(jī)、交警、禮炮兵、歌舞廳的工作人員、長期開會者，以及各類設(shè)備的操作人員等等都是噪音的受害者，長期的噪音刺激，大部分時候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷。