1、飲食宜清淡
缺血性心肌病患者飲食宜清淡，特別是在夏天食欲下降時(shí)，應(yīng)多進(jìn)食新鮮蔬果、黑木耳、豆制品等，還可適量補(bǔ)充魚(yú)類(lèi)和瘦肉，盡量少吃高脂肪食物。飯菜不要太咸，以免過(guò)多食鹽導(dǎo)致血壓升高。
2、水分要充足
缺血性心肌病患者要多喝涼白開(kāi)，及時(shí)補(bǔ)充水分，不要等渴了才喝，夏季出汗多，也可以適量喝一些淡鹽水。睡前30分鐘、半夜醒來(lái)和清晨起床后都喝些白開(kāi)水，可以降低血液黏稠度，對(duì)心臟是很好的保護(hù)。天氣炎熱時(shí)，可用綠豆湯、百合湯、菊花茶、蓮子湯、荷葉茶等代替白開(kāi)水，既能補(bǔ)充水分，又能防暑降溫。
3、控制食糖攝入
機(jī)體熱能主要來(lái)源于碳水化合物，所以攝入過(guò)多碳水化合物，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)熱量超標(biāo)，這些多余的“糖”可轉(zhuǎn)化生成脂肪，誘發(fā)血脂升高，對(duì)心肌健康造成威脅。
4、適量增加膳食纖維
膳食纖維可以阻止膽固醇被人體吸收，并能促進(jìn)膽酸從糞便中排出，所以能有效降低血膽固醇，是防治心肌缺血不可少的食物類(lèi)別。
5、保證微量元素供給
碘能降低膽固醇在血管壁上的沉著，減緩或阻止動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)展，所以常吃紫菜、海帶等富含碘的海產(chǎn)品，可降低冠心病發(fā)病率。另外，膳食中鈣、鉀、鎂、銅、鈉、鉻等也和心肌缺血發(fā)病有關(guān)，應(yīng)適量補(bǔ)充相關(guān)食物。
1.出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時(shí)自行緩解也是常見(jiàn)的心肌缺血的癥狀。
2.心肌缺血的癥狀還包括性生活或用力排便時(shí)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
3.飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)出現(xiàn)胸痛、心悸也可能是常見(jiàn)的心肌缺血的癥狀。
4.心肌缺血患者還會(huì)出現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的頭痛、牙痛、腿痛等。
5.勞累或精神緊張時(shí)，心肌缺血患者可出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3-5分鐘，休息后自行緩解。這是常見(jiàn)的心肌缺血的癥狀。
6.夜晚睡眠枕頭低時(shí)，感到胸悶憋氣，心肌缺血患者需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時(shí)突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解。
總結(jié)：相信大家在通過(guò)上文的了解已經(jīng)知道了在出現(xiàn)心肌缺血的時(shí)候我們可以通過(guò)哪些食物來(lái)進(jìn)行有效的緩解，同時(shí)在飲食方面也涉及需要注意一些跡象的，不能盲目的進(jìn)補(bǔ)，希望大家在生活中可以更好的學(xué)會(huì)照顧自己。
