女人總有那幾天，你發(fā)現(xiàn)自己臉色泛黃，趕忙想著沖一杯紅棗水緩解一下。紅棗泡水是很多人的法寶，喝了紅棗泡的水，能促進(jìn)健康、調(diào)節(jié)，能美容養(yǎng)顏。紅棗營(yíng)養(yǎng)豐富、藥用價(jià)值也高。可以說，對(duì)身體非常好。

　　在選購紅棗時(shí)該如何選購

　　要是買包裝好的，看不到具體食材，但會(huì)看生產(chǎn)日期;當(dāng)然，紅棗挑選時(shí)間越新越好;要是購買散狀，要挑選一下，選擇顏色鮮艷、個(gè)頭大的。

　　紅棗軟的好還是硬的好

　　購買紅棗時(shí)，你在猶豫到底買硬一點(diǎn)好，還是買軟一點(diǎn)好。考慮食用周期短，好買軟一點(diǎn)的，軟的紅棗糖分較多，硬的紅棗糖分較少。

　　因?yàn)榧t棗較干，存放干燥環(huán)境中會(huì)造成水分流失。要是一次買太多，吃不完，想要保存，就可以把紅棗放在冰箱里。

　　如何保存紅棗

　　我們知道冰箱分為冷藏室、冷凍室，就保存紅棗來說，放在冷藏室較好。這是因?yàn)榧t棗中的水分還是有的，要在恒溫狀態(tài)下，能保持其活性，不會(huì)破壞活性。

　　如果放在冷凍室，會(huì)在低溫狀態(tài)下破壞了營(yíng)養(yǎng)組織，時(shí)間一長(zhǎng)，紅棗就不能吃了。

　　紅棗能保存多久

　　購買紅棗時(shí)看一下包裝日期，一般來說保質(zhì)期是兩年，通常散裝的紅棗，在通風(fēng)狀態(tài)下，能保存10個(gè)月。

　　這種紅棗不要吃

　　有些時(shí)候紅棗即使在保質(zhì)期內(nèi)，出現(xiàn)了蟲屎，也不要再吃了。

　　有些紅棗，在其頂端出現(xiàn)了深褐色的粉末，也不要吃，說明被蟲子咬了。

　　紅棗出現(xiàn)了霉變，也不要洗洗就吃，這種紅棗吃不得，吃了會(huì)生病。

　　紅棗應(yīng)該怎么吃

　　紅棗煮粥

　　在煮粥的時(shí)候，加入紅棗能吸收紅棗營(yíng)養(yǎng)，吃一點(diǎn)紅棗粥，不僅口感不一樣，而且能美容護(hù)膚。

　　紅棗泡水

　　在平時(shí)喝開水的時(shí)候，把紅棗清洗干凈，用紅棗泡水。要是可以的話，加入一些枸杞，營(yíng)養(yǎng)吸收會(huì)更好。女性經(jīng)常這樣喝，能保養(yǎng)好皮膚。

　　紅棗煮雞蛋

　　在煮雞蛋的時(shí)候，加入紅棗、桂圓，能讓紅棗的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)入雞蛋中，能滋補(bǔ)身體、美容養(yǎng)顏。

　　紅棗泡酒

　　喝藥酒對(duì)身體好，做成紅棗泡酒，能保持血管通暢，預(yù)防心血管疾病。

　　這就是關(guān)于什么樣的紅棗是好的描述，關(guān)于紅棗的問題都做了一些描述，希望大家多重視，科學(xué)、合理食用，才能有益健康。

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