7、冬瓜
冬瓜性微寒，味甘，含蛋白質、維生素、腺嘌呤、煙酸，瓜皮可利水消腫;瓜子可消癰腫，化痰止咳;瓜肉可清熱止渴，并可解魚蟹毒。自己在家可購買新鮮冬瓜洗凈去籽后，連皮切塊，加水燉煮至軟爛，可直接飲用，也可打成泥后過濾，就是原汁原味又不會發胖的冬瓜茶。
肝熱的癥狀
1、假如肝火旺會對致身體上部有熱,或上沖性特點,表現為頭暈、面目紅赤、易暴怒、口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。愈甚者會暈厥、嘔血等。
2、肝熱的人經常會出現失眠的情況，很多是由于情緒過度抑郁造成的，所以大家在平時一定要保持一個樂觀開朗的心態。
3、肝火旺可導致月經,這是由于肝火旺而引起婦女月經紊亂,表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等。
4、如果孕婦出現肝熱，會表現為挑食、惡心想吐的情況，有的時候還會出現眩暈的情況，希望大家能夠注意。
5、肝功能不好的人,維生素類代謝異常,缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質疏松等癥狀。
6、肝功能不好的人,維生素類代謝異常,缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質疏松等癥狀。
7、肝功能不好的人激素代謝異常,表現為性欲減退、皮膚小動脈擴張,出現蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。
8、肝功能不好的人凝血因子合成障礙,可致牙齦出血、鼻出血等。
總結：以上就是關于肝熱的情況，在生活中，對于肝熱的飲食方面，一定要注意清淡，不宜食用油膩、易上火的食物，這一點希望大家能夠注意，要養成一個良好的飲食生活的習慣。
