在生活中，經(jīng)常會(huì)有一些人出現(xiàn)耳鳴的情況，當(dāng)這種情況發(fā)生的時(shí)候，大家是怎么解決的呢?耳鳴吃什么呢?哪些食物對(duì)耳鳴好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來(lái)好好看一下關(guān)于這些方面吧。

　　耳鳴吃什么

　　1、大豆

　　大豆中的含鐵量是非常高的，大豆中還含有豐富的鈣質(zhì)，能夠改善耳聾、耳鳴的癥狀，補(bǔ)充鐵質(zhì)還可以擴(kuò)張微血管，能夠有效防止聽(tīng)力的減退。

　　2、胖頭魚(yú)

　　胖頭魚(yú)可以暖胃、平喘，體質(zhì)弱的人好多吃一點(diǎn)胖頭魚(yú)，是非常有好處的，同時(shí)還能夠治療耳鳴、頭暈?zāi)垦５淖饔谩?/p>

　　3、辣椒

　　吃辣椒能夠促進(jìn)食欲、增進(jìn)消化，可使心跳加快、末梢毛細(xì)血管擴(kuò)張、流向體表的血液增強(qiáng)。冬季常吃辣椒能夠抵御寒冷，并能防止因受潮而引起的關(guān)節(jié)痛、腰腿痛和胃虛寒癥。

　　4、干姜

　　能溫中散寒。治脾胃寒證，無(wú)論是外寒內(nèi)侵之實(shí)寒證，還是脾胃陽(yáng)氣不足之虛寒證均可應(yīng)用。耳鳴患者做菜時(shí)適當(dāng)放一些，就可以起到治療耳鳴的效果了。

　　5、牛奶

　　牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。/6、鰱魚(yú)：冬季養(yǎng)胃的好魚(yú)，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。

　　耳鳴的原因

　　精神壓力因素

　　耳鳴多由于精神緊張引起，常伴有頭昏、失眠、腰酸、乏力等。現(xiàn)代社會(huì)中，白領(lǐng)階層、辦公室人員耳鳴罹患率的增高，癥結(jié)便在此。

　　噪聲

　　我們都有這樣共同的體會(huì)，如果突然聽(tīng)到巨響，耳內(nèi)會(huì)有一陣很長(zhǎng)的回響，這就是外界噪聲暫時(shí)損傷了人的聽(tīng)神經(jīng)。那些長(zhǎng)期工作在噪音性很強(qiáng)的環(huán)境，比如拖拉機(jī)和汽車司機(jī)、交警、禮炮兵、歌舞廳的工作人員、長(zhǎng)期開(kāi)會(huì)者，以及各類設(shè)備的操作人員等等都是噪音的受害者，長(zhǎng)期的噪音刺激，大部分時(shí)候造成了內(nèi)耳神經(jīng)損傷。