堿性的食物可以預防人的心血管疾病，它可以促進血液的循環，心血管的患者可以多吃些堿性的食物，這樣對血管的疏通有利，可緩解和預防疾病。
痛風病人進食堿性食物也有一定好處
痛風是由于尿酸鹽結晶沉積引起的病變，是一種嘌呤代謝異常致使尿酸合成增加而導致的代謝性疾病。痛風患者多食用蔬菜、水果、堅果、牛奶等堿性食物，對促進組織內淤積的尿酸鹽溶解有一定幫助。
但是，高嘌呤的食物痛風患者需少食，如花生屬酸性食物且嘌呤含量較高，建議痛風患者好少吃。
預防糖尿病患者酸中毒
糖尿病酮癥酸中毒是糖尿病常見的急性并發癥之一，糖尿病患者飲食中碳水化合物太少，不易被病人耐受，同時，機體因缺少糖而利用脂肪代謝供給能量，更易發生酸中毒。所以多吃堿性食物有利于預防糖尿病患者酸中毒。
抗疲勞
因為人在運動后體內的糖分、脂肪和蛋白質被大量分解，并在分解過程中產生乳酸、磷酸等酸性物質，這些酸性物質刺激人體，使人感到疲勞。合理攝取堿性食物，能抵消體內一部分酸性物質，起到消除疲勞的作用。
預防結石
吃堿性食物還能降低尿液的酸度，降低酸性物質在膀胱中形成結石的風險。
總結：通過上文的介紹，相信大家對堿性食物有哪些都有了大致的了解。除此之外，文中還為大家簡單講述了堿性食物的好處，僅供大家參考。為了身體的健康，大家平時可以多關注這類的知識哦。
