心臟，人體通過它不停的跳動(dòng)而向?qū)嶓w各個(gè)器官和組織輸送血液。但是近年來因?yàn)樾呐K問題而死亡的人數(shù)在不停的增加，并且猝死年齡也越來越年輕化。

　　速效救心丸，我們并不陌生，有行氣活血、祛瘀止痛、增加血液流量等多種作用，適合冠心病、心絞痛等患者。簡單的理解，速效救心丸是為了改變心臟的血液流量，讓心臟活動(dòng)得以維持下去。

　　那么除了藥物，在生活中有沒有哪些食物可以起到代替調(diào)理作用呢?

　　1.大豆

　　大豆中的對(duì)心臟有益的是其中的卵磷脂，因?yàn)樾呐K出現(xiàn)問題與心血管被堵塞、血管粥樣硬化密切相關(guān)，而這些又與高膽固醇密切相關(guān)。黃豆中的卵磷脂可以降低膽固醇，讓心血管得以疏通。

　　另外，更年期之前的女性發(fā)生冠心病的概率極低，但是更年期之后發(fā)生率提高近7倍，這與雌激素有關(guān)系。大豆中的含有的植物雌激素有著類雌激素作用，可以預(yù)防心血管疾病。

　　2.三七

　　三七是典型的活血化瘀藥物，現(xiàn)代對(duì)于不少心血管疾病人群來說三七粉已經(jīng)變?yōu)楸＝∑贰?/p>

　　因?yàn)檠赫扯雀呤枪谛牟　⑿慕g痛、腦出血等疾病的主要因素，而三七對(duì)人體有活血化瘀作用，對(duì)血小板有抑制聚集作用，從而降低血液粘度和促進(jìn)血栓的溶解，起到的改善心臟血液循環(huán)作用。

　　3.黑木耳

　　據(jù)一組網(wǎng)絡(luò)的數(shù)據(jù)顯示，黑木耳中具有多種抗凝血成分，預(yù)防心血管堵塞。當(dāng)然，木耳中的膳食纖維對(duì)高血糖、高血脂也有一定的調(diào)理作用，而這兩種疾病也是心血管問題的“推手”。

　　4.芹菜

　　都知道芹菜對(duì)高血壓有調(diào)理作用，但是芹菜中的芹菜堿也有保護(hù)心血管的作用，而且豐富的維生素C維護(hù)血管韌性，對(duì)心梗的出現(xiàn)也有預(yù)防作用。

　　5.西洋參

　　西洋參不僅僅是滋補(bǔ)品，對(duì)人體有強(qiáng)化心肌、調(diào)節(jié)血壓、調(diào)節(jié)胰島素分泌等作用，而且在中醫(yī)里西洋參屬于補(bǔ)而不燥的保健藥材，適合大多數(shù)人食用。可泡茶飲、煲湯、煲粥以及直接食用等。

　　除了這些藥材或食物之外，對(duì)于心中好的藥物還有“運(yùn)動(dòng)”。對(duì)于患有高血脂、高血糖或血液粘度較粘稠的人群來說，想要避免猝死、心肌梗、腦中風(fēng)等發(fā)生，好的藥物便是常運(yùn)動(dòng)，對(duì)疾病防患于未然。

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