一般在人們的意識里認為，廚房只是一個烹制各種美食的地方，殊不知，在廚房里還隱藏了重要的養(yǎng)生妙招，只不過尚未被關注而已。

　　你先別疑惑，那么這么神奇的養(yǎng)生“法寶”到底是何物呢?我也就不和你賣關子了，其實，一些食材的“邊角料”以及用來烹調美食的調味品都是極好的養(yǎng)生佳選。只要你使用得當，便可很好的幫你呵護健康。

　　下面，就快隨著小編好好去探個清楚吧!

　　廚房里有哪些被忽視的養(yǎng)生“法寶”

　　1、白醋

　　白醋是一種很常見的調味料，幾乎每一家廚房都會備點，尤其是愛吃醋的人家。而白醋除了能作為烹制美食的佐料之外，還有很多妙用。

　　如果你有輕微的失眠、便秘的癥狀，都不妨試著用白醋來調節(jié)，因為在白醋中含有大量的氨基酸、礦物質，被人體攝入后可促進乳酸成分進行氧化，這可是消除疲勞的有效方法，于是身體便會感到很輕松，更快的進入夢鄉(xiāng)。

　　另外，白醋中還含有微量的酶元素，也是促進腸胃蠕動以及食物消化的“催化劑”，所以適量喝點白醋能幫你消化積食，改善便秘的癥狀。

　　但是，白醋的刺激性比較大，好兌著水一起飲用。

　　2、勺子

　　你別以為勺子只能單純的用來吃飯，那簡直是白白浪費了。其中，正確的使用勺子還能將其變成按摩養(yǎng)生的佳選。

　　因為，你可以用勺子的背部平滑面對人體的手臂、腿部進行輕緩的推動按摩，不僅能大大的提高效率，還很方便，豈不是很劃算?

　　尤其是腿部這些面積大的部位，對其按摩時能很好的促進全身的氣血運行，對于調節(jié)淤滯的氣血很有益處。

　　3、玉米須

　　不少人買玉米回來之后，多會毫不猶豫的剝了玉米皮，去掉玉米須并扔進垃圾桶，而玉米須這看似沒有的“垃圾”卻是極好的養(yǎng)生食材。

　　中醫(yī)認為，玉米須性甘、味平，具有不錯的利尿、利肝等作用，同時玉米須還含有豐富的苷類、有機酸等營養(yǎng)成分，常用玉米須泡水喝是極好的解渴、防病的好選擇。所以，在往后可別白白將玉米須丟了。

　　看完介紹，是不是覺得自己也忽視了很多廚房中的養(yǎng)生“寶貝”，因此趁早重視起來，好好利用起來，幫你呵護好健康。

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉載。