喝水是我們每天都要做的事而且我們的身體一刻也是離不開水的，所以我們在日常生活中一定要多喝水，其實我們在喝水的時候，在水里加點東西喝進去，也是可以養生防病的。
用什么泡水喝防病
1. 山楂
山楂是以中國非常不錯的食物，主要的功效就是可以健胃消食，當我們吃東西積食了的時候，胃部鼓脹非常的難受，這個時候我們就可以用山楂泡水來喝下去，就能達到不錯的健胃消食的目的。
山楂本身就有很不錯的活血化瘀的功效，對于血瘀的形成更是可以產生很不錯的調節做喲個，除此之外，山楂泡水喝，還能預防我們的血管被堵住。
同時，在山楂當中，還含有一種黃酮類的物質，這種物質被我們的身體攝取之后是能有很好的促進血管的擴張的，從而讓我們的血液流量增大，對其疏通血管發揮更好的作用，只有人體的血液流量增大了，那么才能讓血壓以及膽固醇大大降低，因此這樣也是有利于正常的氣血流通的。
2. 蜂蜜
蜂蜜是一種很美味的食物，而且蜂蜜也是一種很不錯的營養滋補品，在蜂蜜當中，含有非常豐富的礦物質等營養素，對于軟化血管的發揮是有很大的功效的，所以說，我們要經常泡一杯蜂蜜水來喝，這樣能有效的享用甜味的飲品，而且還能輕松的抵抗疾病，味道都是很不錯的。
3. 五味子
五味子的功效是很強大的，首先，五味子能保護肝臟，因為肝臟是我們身體的解毒器官，擁有一個健康的肝臟就是幫助我們的身體排出毒素的一種很有好處的手段，所以說，保護肝臟是養生的重要性了。
除此之外，五味子還能壓住咳嗽的。中醫理論上來看，五味子味甘性溫，含有大量的酸性物質，這種物質可以字樣肺部，止咳化痰，所以說用五味子泡水喝能幫助我們壓住咳嗽。
喝五味子泡的水，還能輔助氣血的流通，五味子當中含有大量的五味子素成分，這種物質進入血管當中，能對附著于血管內的脂肪產生促進分解的作用，防止我們的血管被堵住，效果是很不錯的。
以上幾種食物，都是可以泡水喝的，并且對我們的身體健康都很有幫助，手機和電腦前的朋友們可以試試哦。
本篇文章版權歸三九養生堂所有，未經許可，謝絕轉載。
