白細胞是我們身體里面細胞的重要組成部分之一。無論是白細胞低還是白細胞高，對于我們的身體健康都是非常不利的。白細胞正常值范圍你了解嗎?如果白細胞出現問題，如何飲食調理呢?

　　白細胞正常值

　　白細胞是人體與疾病斗爭的“衛士”。當病菌侵入人體體內時，白細胞能通過變形而穿過毛細血管壁，集中到病菌入侵部位，將病菌包圍﹑吞噬。如果體內的白細胞的數量高于正常值，很可能是身體有了炎癥。

　　正常成人血液中的白細胞數目為(3.5~9.5)×10^ 9/L，其中中性粒細胞占50%~70%，嗜酸性粒細胞占0.5%~5%，嗜堿性粒細胞占0~1%，單核細胞占3%~8%，淋巴細胞占20%~40%。

　　白細胞低吃什么好

　　相信大家都知道，飲食對我們每個人來說都是非常重要的。因此，對于白細胞低的患者來說也是非常重要的。那白細胞低的時候吃什么好呢?

　　1、香菇

　　由于香菇含有多糖類，其含不飽和脂肪酸甚高，還含有大量的可轉變為維生素D的麥角甾醇和菌甾醇，對白細胞減少癥有明顯療效，主要在提高了患者的免疫能力。一般家庭可用鮮香菇適量煮食或做菜常食。

　　2、高維生素飲食

　　如酵母發面食品、谷類、花生、綠色新鮮蔬菜、特別一柑橘類的水果為好，以補充維生素C、B族和葉酸等，這是由于維生素對增強人體免疫力作用，能增加噬菌細胞的數量，強化天生殺手細胞活力，促進白血球生成并參與補捉破壞細胞的自由基，能緩解白細胞減少的癥狀。

　　3、牛髓

　　能補腎益髓。白細胞減少癥多屬中醫精血虧損，虛勞之病，關乎到骨髓的虧損，因此，對于白細胞減少癥患者而言，使用牛髓是要一定療效的，可收到補虛勞，益精血的功效。

　　4、紅棗

　　紅棗具有補血養血的作用，并且對于血小板和白細胞是有一定影響的，能夠滋潤氣血，而且還能夠改善因白細胞減少而引起免疫力下降的情況。

　　5、黨參

　　其主要起補氣、健脾胃和養氣血的作用。黨參含有多種糖類、酚類、甾醇、揮發油、黃芩素葡萄糖甙、皂甙及微量生物堿，具有增強免疫力、擴張血管、降壓、改善微循環、增強造血功能，可使嗜中性白細胞比例增多。

　　白細胞低不能吃什么

　　1.油膩助火食物

　　很多患者由于白細胞的減少，因此出現有食欲不振的情況，為了能夠更好的促進食欲的恢復，大部分患者都會選擇通過食用一些辛辣、刺激性的食物。