高血壓吃什么?這是很多高血壓患者咨詢的問題。在回答高血壓患者之前，生命方程網(wǎng)杜仲黃金組合降壓產(chǎn)品的營養(yǎng)師針對高血壓治療，做以下總結(jié)：

　　中醫(yī)認(rèn)為高血壓是由于患者平素嗜食膏梁厚味，或情志不安，肝氣郁結(jié)，肝陽上亢引起的，可見，不少人的高血壓開始是由于平時不注意飲食而引起的，因此高血壓患者吃什么對自身的血壓高低影響是很大的。那么，高血壓吃什么好?下面為大家介紹。

　　高血壓有原發(fā)性和繼發(fā)性兩種。原發(fā)性高血壓是一種慢性全身性心腦血管疾病。中醫(yī)屬于肝陽上亢、頭痛、眩暈等范疇，如出現(xiàn)腦血管意外則成為“中風(fēng)”，如形成高血壓性心臟病，則又屬于“心悸”、“胸痹”等范疇;繼發(fā)性高血壓是由其他疾病(如腎臟、顱內(nèi)病變、內(nèi)分泌等)，所引起的一種證候，也叫作癥狀性高血壓。

　　原發(fā)性高血壓，多起于憂思郁怒，長期精神緊張，以及不良刺激，產(chǎn)生的應(yīng)激反應(yīng)，使大腦皮層功能失調(diào)，皮層和皮層下中樞互相調(diào)節(jié)與平衡作用受到破壞，血管舒縮功能素亂，以致全身小動脈收縮，血壓于是升高。

　　高血壓主要癥狀

　　頭脹、頭痛、眩暈、耳鳴、煩躁易恕，面赤、眼花、四肢麻木、血壓在140/90毫米汞柱以上。

　　高血壓患者宜吃下面這些食物

　　高血壓患者宜常食清淡而富營養(yǎng)，低膽固醇、低鹽、低糖的食物，多食富含維生素C、B6、維生素PP、維生素P(路丁)等類食物，因為這些維生素都有軟化血管和降低血液膽固醇的作用。如各種豆類、豆制品、菠菜、茄子、芝麻、木耳、紫菜等，應(yīng)還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜、白菜、蘿卜、胡蘿卜、海蜇、海帶、牛肉、表魚、鱖魚、黑魚等。口味比較生的人要同時多吃些含鉀多的食品，如卷心菜、桔子、醋、柚子、檸檬等，這些食物有助于鹽份排出人體外。

　　因小麥含有大量纖維，有益于腸內(nèi)細(xì)菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血壓病，且小麥纖維本身也有助于膽固醇含量的降低，故吃麥米飯對高血壓患者來說比吃白米飯要好得多。在這里將向高血壓患者介紹幾種藥膳,治病的同時還可以豐富您的餐桌。