3、增強(qiáng)免疫力

　　檸檬有增強(qiáng)免疫力的能力，檸檬中的鉀可以幫助控制血壓，刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng);維生素C還有助于對(duì)抗感冒。如果你生病了，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!

　　4、減肥

　　恐怕很多瘦身的MM看到這點(diǎn)都會(huì)很開(kāi)心，輕松減肥法之一!喝檸檬水，有助于提高你的新陳代謝，提升戰(zhàn)斗的渴望，抑制饑餓感，這些就是檸檬水帶給我們的強(qiáng)大利益。

　　5、幫助醒酒

　　每次你喝酒后都是怎么醒酒的呢?喝檸檬水的另一個(gè)好處就是你喝了一晚上的酒后，有時(shí)胃部過(guò)敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來(lái)幫助身體系統(tǒng)排除所有毒素。

　　6、刺激大腦神經(jīng)系統(tǒng)興奮

　　人體鉀含量低，就會(huì)感覺(jué)抑郁，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應(yīng)遲鈍。如果前面提到的，檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會(huì)給我們減壓。

　　7、幫助呼吸

　　如果你遇到呼吸問(wèn)題，如哮喘或感染，檸檬水更是你的理想飲料!它具有抗菌性能，有助于擺脫胸部感染，減輕咳嗽。

　　喝檸檬水的壞處

　　傷胃

　　有的人呢喝檸檬水的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)燒心的癥狀，所以對(duì)于那些胃酸過(guò)多的人來(lái)說(shuō)應(yīng)該少喝檸檬水。但是檸檬水傷胃這種說(shuō)法也不要把它夸大了，因?yàn)槲覀兾傅乃嵝砸葯幟仕乃嵝詮?qiáng)太多了。如果你的胃酸過(guò)多，又想要喝檸檬水，只需要將檸檬水泡淡一些也是可以的。

　　傷牙

　　因?yàn)闄幟仕畬儆谒嵛秲菏澄铮诤冗^(guò)檸檬水后，殘留在口腔內(nèi)的檸檬酸物質(zhì)則會(huì)傷害我們的牙齒。對(duì)于喜歡飲用檸檬水的人來(lái)講，在喝過(guò)檸檬水之后一定要記得及時(shí)刷牙哦!

　　結(jié)語(yǔ)：檸檬是一種十分常見(jiàn)的水果，其實(shí)它也是可以泡水喝的，但是喝檸檬水是有講究的，另外對(duì)于喝檸檬水有哪些好處，大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望小編的介紹可以幫助到大家哦!