第二種小編要給大家介紹的，經常吃容易讓身體中毒素變多的食物就是方便面。因為很多方便面都是經過油炸制作而成的，而且在它當中還會存在比較多的添加劑，因此吃多了不僅不利于身體的消化，而且還會讓體內的毒素增多，因此大家在日常的生活中一定要注意到這點才可以。

　　小編在這里特別提醒一點，如果你在日常因為一些特殊原因而選擇吃方便面的時候，好不要吃桶裝方便面，因為這種面的紙殼碗，在受到熱水浸泡的時候，容易散發出一些有害物質，而這些物質會進入到方便面中，從而危害大家的身體健康。

　　3、薯片

　　薯片是一種很多人都喜歡吃的零食，但是大家知道嗎?其實薯片好還是不要吃的，因為大多數的薯片都是油炸食品，而且在它當中所含有的添加劑特別多，如果大家在日常吃多了，不僅會讓身體中的熱量變得比較高，而且還會導致身體中的食物添加劑含量比較多，而這些物質在經過身體進行消化吸收之后，就會形成毒素堆積在身體中，因此大家在日常的生活中為了自己的健康著想，一定要少吃一些薯片。

　　吃什么給身體排毒

　　一、吃青色的食物

　　按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物。中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。

　　二、梨汁

　　飯后喝杯梨汁大的好處，就是可以幫助我們排毒養顏。梨子雖然口感比較甜，但是熱量和脂肪的含量比較低。經常喝梨汁可以促進腸胃的消化和吸收，同時也能凈化身體內的器官，達到排毒養顏的功效。

　　三、香蕉汁

　　香蕉含有天然抗生素，可抑制細菌繁殖，可增加大腸里的乳酸桿菌，促進腸道蠕動，有助于通便排毒。

　　四、枸杞

　　枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃好，每天吃一小把。

　　五、苦味食物

　　吃苦的東西排毒，比如苦瓜，苦菊，蓮子心都可以排毒，苦瓜和苦菊可以調涼菜，蓮子芯可以泡茶都是不錯的排毒方法。

　　結語：生活當中可以幫助我們排毒養顏的食物有很多，那么喝什么可以幫助我們排毒養顏呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!