寶寶便秘對于爸爸媽媽來說，都是比較棘手的問題。因為寶寶的腸胃功能尚不健全，健康排便太重要!那么，如果遇到寶寶便秘，該給寶寶吃什么好呢?新生兒便秘吃什么下面我們一起來看看吧。

　　1、菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

　　2、蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁)，白糖適量，共煮2~3分鐘，溫服。

　　3、松子仁粥：大米100克煮粥，熟前放入松子仁30克，煮至粥成，加糖食用。

　　5、番瀉雞蛋湯：番雞葉5~10克，雞蛋1個，菠菜少許，食鹽、味精適量。將雞蛋磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜、食鹽，煮沸加味精即成。

　　6、黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

　　7、蜂蜜30～60克，芝麻油10克，開水沖服，早晚各1次。

　　8、每日早晚空腹食蘋果半個或1個。

　　二、虛證便秘

　　虛證便秘的特點是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。可以試試以下菜單：

　　1、韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

　　2、蘿卜籽10～20克，炒黃研細粉，加糖，開水沖服，每日分1～2次服。

　　3、黃芪蘇麻粥：黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，粳米250克。將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈，烘干，打成細末，倒入200毫升溫水，用力攪勻，待粗粒下沉時，取藥汁備用。洗凈粳米，以藥汁煮粥。適用于氣虛便秘。

　　4、杏仁羹：杏仁10～20克，山藥50克，胡桃肉20克，蜂蜜適量。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加蜂蜜，加水適量煮沸，頻服。

　　以上菜式比較容易制作，爸爸媽媽們趕緊學起來吧!

　　二、寶寶便秘的原因分析

　　寶寶便秘，對于爸爸媽媽們來說，可真不是好事。但是，要給寶寶治療便秘，首先還得了解一下寶寶為什么會便秘。下面我們就一起來看一下寶寶便秘的原因。

　　1、新生兒便秘的原因大多為

　　①人工喂養：牛奶經消化所含的皂鈣較多，易引起大便干結，從而便秘。

　　②乳量不足：吃奶吃得少，或嘔吐較多，或進食補液的小兒可引起暫時性的無大便。另外，新生兒的消化道肌層發育尚不完全，這樣易引起便秘，還可同時伴有吐奶。只要小兒體重不下降，嘔吐和便秘的現象都是正常的。

　　2、嬰兒便秘的原因是

　　①食物中所含的纖維少引起大便干結，可適當添加蔬菜類食物。

　　②小兒沒有養成良好的排便規律也易引起便秘，所以要每日定時訓練排便，建立一定的排便條件反射，這樣才能養成排便的好習慣。

　　③如果小兒突然受到精神刺激，或生活環境及生活習慣突然改變也可引起短時間的便秘。此外，甲狀腺功能低下的小兒易引起便秘，但此類小兒還伴有其他表現。

　　爸爸媽媽們不要小看寶寶便秘的問題，寶寶便秘的不良后果有很多，直接的后果就是肛裂，可引起便后滴鮮血，肛周疼痛。而且寶寶在便后疼痛，就不愿意排便，這樣會更加引起便秘，形成惡性循環。其他的情況，還可能引起外痔、導致營養不良甚至腸道功能紊亂等。因此，爸爸媽媽們要注意照顧好寶寶。