冬天難過的要數有關節炎的人，手腳麻木、僵硬、行動困難、晚上躺在床上，翻來覆去總找不到一個合適的睡姿，這個時候就需要我們在飲食上多多滋補了，下面就推薦一款滋補藥膳。

　　用了2000年的滋補秘方竟是它

　　專家指出：隨著氣溫下降，中老年人預防關節炎的侵襲成為當務之急。

　　對于關節炎患者，廣州中醫藥大學第一附屬醫院風濕科關彤副教授建議通過食療來調理，值得推薦的驅寒補氣血經典名方是出自張仲景《金匱要略》的“當歸生姜羊肉湯”。

　　兩千多年中醫名方

　　讓關節炎患者順利過冬

　　風濕性關節炎往往與雨天、潮濕天氣有關，纏綿難愈，反復發作。

　　患者長時間患病，久病必虛，因此在后期大多數患者都會不同程度地出現氣血虧虛、肝腎不足的表現，可以適當補充一些補益氣血、肝腎的食療方，如當歸羊肉湯。(本文來自“7點養身”id：qdys007，微信搜索免費關注)

　　當歸生姜羊肉湯取自《金匱要略》，是一道沿用了2000多年的中醫名方，由漢代醫圣張仲景創制，驅寒補血，效、味俱佳。

　　這也是中醫風濕科醫師常常推薦給這類病人的食療方。

　　當歸生姜羊肉湯驅寒補血

　　當歸，這味中藥，可以直接補血。

　　生姜，可以溫胃散寒，恢復脾胃功能。

　　羊肉，溫中補虛，老少皆宜。

　　當歸生姜羊肉湯的主要材料是羊肉、生姜、當歸三味。其中，當歸是常用的補血藥材，有活血養血補血的作用，生姜則能解表發汗、溫中散寒，前兩者配以溫補的羊肉，可起到驅寒溫中補氣血的作用。

　　這道藥膳特別適合：體質虛寒的類風濕關節炎患者，系統性紅斑狼瘡等風濕免疫性疾病的病人，怕冷的貧血患者，產后氣血兩虧的女性身體的恢復。

　　冬季第一大補

　　當歸生姜羊肉湯的做法