常吃什么東西竟然能夠清空血管的垃圾呢?在生活中，血管健康對于我們來說是非常重要的，那么，你知道什么食物對血管好嗎?軟化血管的食物有哪些呢?下面我們一起來看看如何保護血管?來學學吧!

　　血管不干凈?幾塊錢的這物把血管刷干凈，還能防血栓

　　裝菜的盤子上有一層黏糊糊的油，你是不是覺得很臟?我們的血管也是一樣，各種血液垃圾從那里流通，時間久了，就容易“藏污納垢”，形成粥樣斑塊或血栓，嚴重的導致死亡。盤子臟了要洗，血管不干凈自然也要及時清理，下面介紹7種可以清理血管的食物，平時可多吃。

　　清理血管食物1：大蒜

　　大蒜含有一種叫阿霍烯的物質，被稱為“天然的血液稀釋劑”，可增強心臟的收縮力量，降低動脈血管的阻力，使血液循環通暢，經常使用可以預防血栓。

　　清理血管食物2：生姜

　　生姜中含有可以抗凝血的姜油酮、姜烯酚等物質，經常食用，可以讓血液流通順暢，預防血栓，佳吃法是生姜末或姜粉。

　　清理血管食物3：洋蔥

　　洋蔥厲害之處在于它所含的槲皮酮，不但可以抑制血小板凝聚預防血栓，還能阻止自由基對動脈血管的損害，使動脈血管內壁光滑，富有彈性。

　　清理血管食物4：黑木耳

　　黑木耳也有抑制血小板凝聚的作用，這與它所含的腺嘌呤核苷有密切關系。臨床實驗證明，吃黑木耳8小時之后，血液依然難以凝聚，可見黑木耳的厲害。

　　清理血管食物5：紅葡萄酒

　　常喝紅葡萄酒不僅僅是美容，還可以降低血小板的凝聚力，對抗血栓形成，因為紅葡萄酒里含有一種叫做白藜蘆醇的物質。

　　清理血管食物6：富硒蕎子茶

　　蕎子茶里的蘆丁的作用是降血糖，其實還對養血管有幫助，它可以維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，可幫助養血管、降三高、減肥排毒。

　　蕎子茶里的富硒蕎子茶更是首選，硒元素可提高人體免疫力、防癌抗癌、預防心腦血管疾病，有條件的不妨多飲用。

　　清理血管食物7：桑葚火麻茶

　　在我國長壽之鄉巴馬，有一群百歲老人，他們長壽的秘密一直為世人所好奇，而多項科學研究證實，除了得天獨厚的地理環境外，當地人長期食用一種被稱之為“長壽麻”的火麻食物也是促進長壽、很少患三高疾病和心腦血管疾病的重要原因。