牛奶燕麥粥
牛奶燕麥粥是現代的美食，而且制作則非常簡單，想要豐胸效果好，可以在其中添加一些核桃碎、杏仁碎、松子和葡萄干等。
青春期女孩的胸部發育不良和雌激素分泌不足、乳房對雌激素刺激不敏感等有關。通過這款粥補充維生素E、維生素B族，通過補充這兩類維生素可以提高雌激素的分泌，促進胸部的發育。
一、黃豆花生豐胸酥
材料
花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
做法
1、花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形;
2、將其揉成小球后，再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定);
3、烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。
功效：豐胸。
二、水煮黃豆
材料
黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。
做法
1、將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出;
2、炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒;
3、倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開;
4、改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
功效：豐胸、美顏。
三、黃豆煮豬排骨
材料
豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。
做法
1、將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包;
2、在鍋內加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包;
3、用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調味就可以了。
功效：這道菜有益氣、養血、通絡的功效，適用于氣血虛弱導致乳房干癟的女性，同時還可以增加女性皮膚的彈性。
結語：對于女性朋友而言，多吃一些豐胸的美食，就可以達到豐胸的目的。如果通過手術來豐胸，不僅僅會需要支付大量的金錢，并且手術的效果也不能百分之百的確定。所以我們應該通過正確的方式來獲得美麗!
