經(jīng)過(guò)熬煮，生姜水的辛辣味道不再那么濃，生姜的營(yíng)養(yǎng)也全都融入在生姜水中，對(duì)于補(bǔ)充身體需要更有效。

　　在早上，不少人會(huì)有咽喉腫痛的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)生姜水，能夠有效的緩解咽喉腫痛，這是因?yàn)樯梢杂行У幕庋装Y;對(duì)于睡眠不好，早上精神不佳的人來(lái)說(shuō)，在早上喝一點(diǎn)生姜水還能夠有效的提神、補(bǔ)氣，有效的治療神經(jīng)衰弱。

　　注意事項(xiàng)

　　用來(lái)熬制生姜水的生姜，一定要是新鮮的生姜，要是認(rèn)為霉變的生姜，將其霉變部位去除掉，也可以食用、熬煮，那就大錯(cuò)特錯(cuò)了，千萬(wàn)不要相信爛姜不爛味的說(shuō)法;對(duì)于上火的人來(lái)說(shuō)，在早上好就不要飲用生姜水，以免出現(xiàn)火上澆油的情況;另外，孕婦在日常生活也不要飲用生姜水，以免造成不必要的麻煩。

　　枸杞煮水

　　在生活中，除了可以用紅棗煮水、生姜煮水外，還可以用枸杞來(lái)煮水，作為藥食兩用的食材，枸杞的食用功效、藥用功效都很強(qiáng)大，食用枸杞對(duì)身體保健好處極多。

　　在這道飲品中有枸杞的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于滋補(bǔ)肝臟很有效，健康的肝臟是身體的基礎(chǔ)，肝臟運(yùn)行正常，能夠促進(jìn)氣血流動(dòng);喝枸杞煮水還能補(bǔ)腎益精，對(duì)于腎虛的人來(lái)說(shuō)，通過(guò)喝枸杞煮水能促進(jìn)腎臟調(diào)節(jié)，達(dá)到補(bǔ)腎的作用;同時(shí)，對(duì)于三高患者來(lái)說(shuō)，通過(guò)喝枸杞煮水還可以降低血糖、軟化血管、降低血液中膽固醇，對(duì)于三高有較好的防治作用;愛(ài)美的女性，通過(guò)喝枸杞熬煮的水，還可以提高皮膚的吸氧能力，起到較好的美白皮膚的作用。

　　注意事項(xiàng)

　　正處于感冒的人，在早上就不要飲用這款飲品了，避免造成感冒加重;每次熬煮枸杞水的時(shí)候，枸杞的量控制在20g就好，枸杞要是放多了，容易造成身體調(diào)節(jié)出現(xiàn)困難，造成上火、眼睛紅腫等癥狀;血壓偏高的人也不宜飲用這款飲品，這是因?yàn)轱嬘描坭剿菀自斐蓛?nèi)火上升，出現(xiàn)肝火旺盛的情況。