中秋節是代表合家團圓的節日，說起來中秋，人們第一想到的就是月餅了，賞月亮吃月餅是我們中秋節必做的事情，而且這是一種傳統的文化，其實，除了吃月餅，我們生活中還是有很多美食可以在中秋佳節吃的，這些食品不僅有著非常美好的傳說，而且還帶有美好的寓意，并且對于我們的身體健康也是有一定的好處的。

　　中秋節適合吃什么食物

　　1.菱角

　　很多人都說中秋節吃菱角，會讓我們的大腦變的聰明伶俐，菱角也是在中秋節前后上市的一種食物，吃起來不僅味道很不錯，而且對我們的身體健康有很好的養生功效。

　　菱角是一種不常見的水生植物，并且菱角當中含有很豐富的蛋白質和葡萄糖成分，對我們身體的能量有著及時補充的效果。

　　菱角的外形長得比較奇特，含有豐富的淀粉、不飽和脂肪酸以及多種維生素、胡蘿卜素等，鈣、磷、鐵等微量元素，也是可以補充我們身體內的營養的。

　　很多人都認為，中秋節吃菱角可以補五臟，并且還有減肥健美的作用，因為菱角不含有能讓人發胖的脂肪。除此之外，菱角還能補脾胃、健力益氣，并且還能解內熱。

　　菱角還有一定的抗癌作用，可以防治食道癌、胃癌、子宮癌等疾病，兒童食用菱角，還能防治皮膚病，能輔助治療小兒頭瘡、頭面黃水瘡等。

　　在《本草綱目》當中記載，菱角具有安中補五臟的功效，同時還記載其具有補脾胃、健力益氣的作用，效果是非常不錯的，我們在中秋節的時候可以吃一點菱角。

　　而且菱角性涼，味甘，具有清熱解毒的作用，能有效的緩解皮膚疾病，治療皮膚膿瘡，尤其是在秋季，我們的皮膚會因為上火和天氣干燥等原因，導致體內的水分代謝緩慢。

　　這樣毒素就會堆積在我們的皮膚上，從而出現膿瘡、痘痘以及皮膚干燥等現象，菱角在秋季生產，價格也很便宜，具有很好的清熱降火和解毒的作用。

　　2.梨子

　　中秋佳節正好是屬于秋季的，秋季干燥容易上火，由此引發的缺水經常會讓人覺得喉嚨特別不舒服，這個時候多吃一點梨子對我們的保護嗓子是非常有好處的。

　　梨子柔軟多汁，味甘性寒，有清熱、化痰、生津止渴等功效，尤其是在秋季食用，能非常明顯的緩解咽喉干燥、大便燥結等癥狀。