薏米紅豆去濕氣的消息越來越火，濕氣嚴(yán)重影響著我們的身體健康，而薏米紅豆是專門去濕氣的，所以說很多人都在推薦別人用薏米紅豆去濕氣，但是不少人用了以后效果卻不盡人意，其實(shí)薏米紅豆并不是適合所有人喝的。

　　薏米紅豆去不了所有濕氣

　　濕氣也是有分類的，并不是所有的濕氣都是同一種，薏米紅豆只能去除其中一種濕氣，對(duì)于其他分類的濕氣薏米紅豆是沒有辦法的，所以說薏米紅豆去不了所有的濕氣。

　　薏米紅豆是只能祛熱濕的，尤其是對(duì)于熱濕所導(dǎo)致的各種不適癥狀，薏米紅豆喝幾碗就見效，但是對(duì)于寒濕等濕氣，薏米紅豆就幫不上忙了。

　　除此之外，很多人在做薏米紅豆的時(shí)候還會(huì)出各種各樣的問題，中醫(yī)里面的紅豆指的其實(shí)是赤小豆，并不是我們經(jīng)常見到的紅豆，紅豆和赤小豆還是有一定區(qū)別的，紅豆養(yǎng)心，赤小豆才是可以祛濕的。

　　而且紅豆看起來比較圓潤，而赤小豆看起來是細(xì)長的。而薏米直接煮的話容易傷脾，光祛濕不健脾，反而還會(huì)讓體內(nèi)濕氣更重，甚至還會(huì)有脾虛的危險(xiǎn)。

　　濕氣也有分類

　　1.寒濕

　　寒濕困脾指的就是寒濕內(nèi)盛，困阻脾陽脾失溫運(yùn)，以納呆、腹脹、便溏和身重為主要表現(xiàn)的寒濕證候，其臨床表現(xiàn)就是腹部脹滿。

　　如何去除寒濕

　　首先，我們要出汗，不管是運(yùn)動(dòng)后出汗還是吃了溫?zé)岬氖澄锍龊梗只蛘呤桥菽_以后微微出汗，這些都是可以達(dá)到祛寒濕的效果的。

　　而且我們還可以經(jīng)常吃一些辛辣、溫?zé)岬氖澄铮３忠恍?qū)寒的飲食習(xí)慣，比如吃蔥姜蒜、牛肉、羊肉等溫?zé)嵊指邿崃康氖澄锱藕疂瘢蛘呤俏覀兛梢赃x擇一些去寒濕的藥酒。

　　2.熱濕

　　熱濕主要就是指濕熱內(nèi)蘊(yùn)，脾失健運(yùn)，臨床表現(xiàn)是惡心嘔吐、口中黏膩、口渴不多飲和便溏不爽等。