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生男孩的飲食 孕婦想要生男孩得這樣吃(8)

  孕婦想生男孩喝什么粥好

  1、豬肚粥

  功效

  豬肚含有蛋白質、脂肪、無機鹽類等物質成分,具有補虛損,健脾胃的功效。產婦常食此粥可增強食欲,補中益氣,有利強身健體。

  做法

  將250克豬肚切絲用水抄一下。把100克大米洗凈與豬肚一齊放入煮鍋內,加清水適量,置于火上,煮沸后,加入胡椒粉,轉用文火煮至豬肚爛粥稠,加入精鹽、味精調味即成。

  2、小米雞蛋粥

  功效

  此粥有補脾胃,益氣血,活血脈的功效。適用于產后虛弱、口干口渴,產后虛瀉以及產后血痢,產后惡露不行,是婦女產補養保健佳品。

  做法

  將鍋置火上,放入適量清水、100克小米,先用旺火煮沸后,再改用小火熬煮至粥濃,打入2只雞蛋,略煮即成,以100克紅糖調味后進食。

  3、黑芝麻粥

  做法

  黑芝麻淘凈曬干,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。

  功效

  此粥能滋養五臟,潤燥通便,適用于肝腎不足、虛風眩暈、風痹、癱瘓、大便煤結、病后虛贏、須發早白、婦女產后乳少等。

  4、白木耳粥

  做法

  粳米250克,白木耳15克,加水適量,共煮成粥。

  功效

  白木耳是滋陰、潤肺、生津的滋補佳品。白木耳粥具有潤肺止咳、益氣補腎的作用。適用于陰虛內熱燥咳、氣陰兩虛等。

  5、蘋果粥

  做法

  蘋果500克,西米、白糖各100克,加水適量,共煮成粥。

孕婦吃什么好 孕婦飲食禁忌 生男孩的飲食 
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