5、山楂

　　山楂不僅可以很好的順氣通氣，還可以很好的化解積食，促進消化。主要的是，在春季的時候吃山楂，除了可以降火之外，還可以很好的去燥，讓人不會因為春季的干燥感覺到不適。

　　皮膚干燥吃什么水果好

　　1、獼猴桃

　　因其維生素C含量在水果中名列前茅，一顆獼猴桃能提供一個人一日維生素C需求量的兩倍多，被譽為“水果之王”。豐富的維他命C與維他命E，它們是美白肌膚的好物質，同時還能提高肌膚的抗氧化能力，消除雀斑和暗瘡。此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質，還是減肥的好水果呢。

　　2、蘋果

　　蘋果是水果之王，具有多種功效。蘋果中所含的大量水與各種保濕因子，這對皮膚來說非常有幫助，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。此外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以祛痘。

　　3、荸薺

　　荸薺具有有清肺熱與解毒的作用，而清爽多汁的荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎，還是很好的保濕水果呢。

　　4、甘蔗

　　除了含有豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝有幫助的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖，是美容保濕的好水果。

　　5、石榴

　　石榴它性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經，生津止渴是保養身體的好水果。同時時面的那一顆顆珊瑚紅的果實，能夠起到抗衰老美容的功效。

　　6、葡萄

　　葡萄的果實累累，成為了中國多子多孫的吉祥的象征。普通不但好看而且好吃，其中的糖分含量高。此外，葡萄籽也成為了各大護膚品牌爭相的新寵，它的抗氧化性和保養功效可是非常好的。

　　7、柑橘

　　柑橘類溫和的個性，是很多MM們的愛，它的好處就不用多說，單單是想到它的清新味道，就可以為你除燥，提神醒腦的了。

　　如何預防皮膚干燥

　　1.有春季性皮炎史的人可適當外涂防曬劑，以保護皮膚免受各種波段紫外線和可見光的損傷。

　　2.防止長時間曝曬。春游時，可用寬邊防護帽或傘遮擋。

　　3.洗臉時盡量不用熱水 堿性肥皂、粗糙毛巾。

　　4.每天做面部美容操 五指并攏，雙掌摩擦微熱后，輕輕按摩額、顴骨處肌膚以及鼻、耳部，持續3--5分鐘，促進面部血液循環。

　　結語：相信大家看完以上內容之后也是知道了皮膚干燥吃什么好了，也知道了皮膚干燥的時候吃什么水果好了。因此，如果我們出現皮膚干燥的時候，則可以多吃這些食物哦，這樣的話，可以讓我們早日告別皮膚干燥問題。