TIPS

　　文蛤湯汁鮮甜，不需加鹽即可食用。

　　功效

　　鋅是制造荷爾蒙重要的元素，從天然食物中攝取鋅，畢竟天然食物的營養比較全面，除了礦物質鋅以外，也有蛋白質等其他營養成分，營養價值會比單一保健食品好。而且蛤蜊、牡蠣等海鮮獨特的鋅含量，不是其他食物能媲美。此外，因為它們促動荷爾蒙的能量比較強，能使荷爾蒙旺盛，一般也很適合推薦給準備要生育的族群。

　　青木瓜排骨——經典豐胸圣品

　　材料

　　青木瓜100克、排骨100克、蔥1支、姜2片、米酒少許、水500cc。

　　做法

　　排骨入沸水汆燙去腥后取出，青木瓜去皮、去籽、切塊。

　　水煮開，加入所有材料一起燉煮即可。 食用前可加適量鹽調味。

　　TIPS

　　涼拌青木瓜屬生、涼之物，如果光吃生青木瓜，可能有減重效果，對豐胸反而未必有效。

　　功效

　　青木瓜含有多種木瓜酵素及多種氨基酸、營養素，而且木瓜酵素比成熟木瓜還多一半。 探究青木瓜燉排骨對平胸的人豐胸為何有效，可能一是原本有些腸胃吸收不好的人，對膠質的消化吸收也有問題，透過木瓜酵素幫助肉類蛋白質分解、消化，讓膠質變得更好吸收、利用。

　　豐胸食物有哪些

　　通過以上的內容，相信大家一定學會了一些豐胸的方法，事實上，豐胸并不需要刻意的去醫院進隆胸，對于女人來說，日常生活中，一些簡單的食物就可以幫助大家罩杯升級，那么，有哪些食物是豐胸美容者不可錯過的呢?

　　蜂皇漿

　　食物中食療效果全面又是為營養的，因蜂皇漿中所含物質能有效刺激女性體內荷爾蒙分泌的功用，連續服用數月，可以達到一定的豐胸功效。

　　蹄筋、海參及豬腳等富含膠質的食物

　　能促進胸部二次發育，調節乳房的發育狀況和發育時間，是效果極佳的豐胸食品。

　　豬尾巴與蹄尖

　　外皮中富含膠質，是不錯的豐胸的食材。它能大量補充乳房內部的基本物質，達到迅速豐胸的效果。

　　核果類食物

　　花生、腰果、黃豆，芝麻等是常見的豐胸菜，其中所含的大量物質對乳房都有很好的保養功效。

　　歸脾茶和養心茶

　　前者有益氣養血之效，后者補益心氣、養心安神的作用。

　　酒釀蛋

　　把酒釀、糖加進熟蛋中，在生理期期間早晚各服用一次，即可美容又能豐胸。

　　結語：以上就為大家介紹了如何通過飲食來豐胸，大家是否學會了呢?其實，簡單的豐胸方法還有很多，但是通過飲食來豐胸，真的是一種不錯的選擇哦!小編也希望大家能夠通過以上的方法來讓自己變美，當然，除了飲食，一些按摩運動方法幫助豐胸也是可以選擇的哦!