我們都知道，吃飯是我們每天必做的事情，不僅可以填飽肚子，也可以幫助身體攝取營養(yǎng)，從而讓身體變得更加健康。隨著人們的養(yǎng)生意識越來越強，人們都知道飯后喝茶、吃水果、吸煙都是對健康有害的事情，那么在飯后吃點什么對我們的身體健康有益呢?

　　其實在飯后吃點大蒜對我們的身體大有好處，可以幫助我們趕走五種疾病的困擾，讓我們的身體越來越健康。

　　飯后吃大蒜趕走哪五種病

　　1、消化不良

　　吃飯其實是一件開心的事情，因為可以趕走饑餓，也可以品嘗到美味的食物，尤其吃得飽飽的，讓人得到了極大的滿足。但是吃完飯后如果有消化不良的癥狀出現(xiàn)，那么可就讓人不開心了。

　　如果吃得多或者吃飯速度過快的話，就會給腸胃消化帶來很大的負擔，導致腸胃消化功能無法正常運行，從而出現(xiàn)消化不良的癥狀，讓人非常難受。

　　而飯后吃點大蒜對消化是很有幫助的，因為大蒜中的大蒜辣素可以促進人體消化液的分泌，從而促進胃酸的分泌，提高腸胃的蠕動力，增強腸胃的消化能力，這樣就可以加快食物的消化，有效預(yù)防消化不良的癥狀出現(xiàn)。

　　2、拉肚子

　　現(xiàn)如今，人們對食品的安全問題越來越重視，誰也不想吃到有問題的食物，因為有問題的食物中含有的有害物質(zhì)會損害我們的健康;除此之外，食物的搭配也是很重要的，有的食物搭配在一塊反而會給人體造成傷害，比如喝啤酒的時候吃西紅柿就會容易出現(xiàn)拉肚子的癥狀，而吃了冰鎮(zhèn)的食物以及不干凈的食物都會引起腹瀉的癥狀，讓人苦不堪言。

　　通常情況下，人體出現(xiàn)拉肚子的癥狀是因為腸道細菌感染導致的，所以想要殺死腸道的這些細菌，那么就一定要吃些大蒜。

　　大蒜中的含硫化合物有著非常好的殺菌能力，對多種球菌、桿菌、真菌和病毒等均有抑制和殺滅作用，是當前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用強的一種，進而也可以將腸道中的大腸桿菌、葡萄球菌這些有害細菌殺滅，從而可以保護腸胃，防治腹瀉。

　　通常我們在吃完海鮮、燒烤時，吃些大蒜可以有效預(yù)防拉肚子的狀況出現(xiàn)。

　　3、心腦血管疾病

　　大蒜可不僅是一味普通的調(diào)料，要知道，科學家可是給大蒜起了一個響亮的名字——“血管清道夫”。研究人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃大蒜的人血管要比不吃大蒜的人血管要好，而在飯后吃點大蒜對預(yù)防心腦血管疾病可是大有幫助的。