阿膠燉紅棗
紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。
黑芝麻
補肝腎，益精血，用于精虧血少的月經病及男科病。
黑芝麻燉雞
黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。
海參
滋陰潤燥，用于經前緊張綜合征及更年期綜合征。
海參冰糖羮
水發海參100克，加水煮爛，調入冰糖。
龜甲
陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。慢性腎炎的高血壓。
枸杞甲魚
甲魚1只，枸杞30克，加水燉2小時。
鱉甲
軟堅散結用于乳腺增生，子宮肌瘤。
鱉甲夏枯草湯
剝取鱉甲1只，夏枯草50克，共煮1小時。
百合
養陰清心安神，治療更年期綜合征。
西洋參百合粥
西洋參30克，濃煎2小時取汁，鮮百合50克，大米100克，共煮粥。
結語：以上就是三九養生堂為您介紹的它是醫生眼中滋陰補血的黃金藥，你們都了解了吧。這對于每個人來說，都是極好的。看了上面說的女性補血吃什么好以及女性滋陰補血吃什么，感興趣的就可以按照上面說的去做一做。
