養生目的不僅僅是讓自身健康，更重要的是達到延緩衰老的作用。由于男性與女性的生理特征不同，使衰老的速度也不同。一般女性會比男性較先衰老，這是諸多人知道的事實。女性到了25歲以后，歲月的痕跡很容易在面部表現出來。
愛美是女性的天性，當肌膚出現一些列問題的時候，女性會使用各種針對性的保養品。雖說護膚用品可給肌膚達到修復的作用，但如果不注重平時飲食，衰老的問題還是無法解決。而日常常見的食物，恰恰就是導致女性衰老的“元兇”。想要減緩肌膚衰老問題，以下的幾種食物好不要食用。
油炸食物
多數食物自身的營養價值可幫助人體補充多種維生素，但由于人們在加工它們的過程中使之營養元素丟失，或者發生化學變化，其營養變成對人體有害的物質。油炸食物香脆可口，不管是我國還是外國人都喜歡吃，然而很多人都知道，油炸食物是對健康有害而無益的垃圾食品。
有些食物需要油才能使自身的營養元素被人體吸收，但目前多數的油炸食物反而對人體有害。油炸食物含有大量的脂肪酸、膨松劑以及色素等，這些物質在進入人體后會不斷代謝、轉化，同時干擾正常的代謝機能。
在食物的加工過程中如果遵循健康的原則，食物中產生的毒素是不會太多，另外也有相當一部分的營養被人體所吸收。但諸多不良商家為了節約成本，在生產油炸食品的時候往往使用快要過期的食材，并反復使用油，這樣的食物吃多了，會使自身加速衰老。
罐頭食品
超市的架子上擺放著多種食物，多數食物是使用罐頭包裝。一般罐頭類食物可以一開即食，雖然它們比較美味，但對人體的傷害也是比較大的。罐頭食品能長期保存，但其中必然添加了各種添加劑，包括防腐劑、香料、色素、調味劑等，雖然只要是合法按量使用一般不會對人體健康造成大的傷害，然而也是沒有什么益處就對了。
多數在超市里售賣的食物都是經過再次加工過的，這些食物在加工的過程中，表面上看起來并受到損壞，而且外觀比原來更美觀，其實它的營養成分已經遭到了極大的破壞。如果人們食用它，不但得不到人體所需要的營養元素，反而危害自身的健康。
