3、腎臟出現(xiàn)陽虛現(xiàn)象

　　腎虛分為兩種，陽虛和陰虛，身體怕冷是因為腎臟陽虛。陽氣可以調(diào)節(jié)提高我們身體的溫度，以至于身體可以抵御嚴寒。但是，很多人在春秋兩季也會經(jīng)常感覺到寒冷，這說明身體出現(xiàn)了陽虛陰盛的癥狀。如果你經(jīng)常感覺到身體怕冷，特別是早晨起床的時候，說明你的身體正在透支勞動。

　　對癥食物

　　吃什么食物可以有效治療陽虛的現(xiàn)象呢?小編建議大家多吃一些羊肉。羊肉是大部分人喜愛的美食之一，小編今天想要和大家分享的是它的溫補效果。羊肉對于驅(qū)寒有很好的效果，同時還可以解決身體陽虛的問題。

　　在冬季，人體的陽氣潛藏于體內(nèi)，所以身體容易出現(xiàn)手足冰冷，氣血循環(huán)不良的情況。按中醫(yī)的說法，“羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾”的功效，所以秋天開始吃羊肉，即可緩解腎臟出現(xiàn)的問題，還可以為冬天儲存足夠的熱量。

　　4、精神壓力過大

　　精神壓力過大也會導(dǎo)致身體怕冷。如果心理緊張，過分敏感、日常工作和生活中容易操心、睡眠質(zhì)量也不是很高的人群，也會比較畏寒。緩解精神壓力也是非常有講究，并不是說到就可以做到的。

　　對癥食物

　　緩解精神壓力也要注意日常飲食，小編建議大家在感覺到壓力大的時候喝一杯牛奶，可以起到緩解大腦疲勞的作用。

　　結(jié)語：上述文章中，小編為大家介紹了4種身體畏寒的原因，您都記住了嗎?每一種原因都有特定的解決方法。因為獼猴桃可以起到降低血脂、抑制血小板凝集和防止血栓形成的作用，對于促進血液循環(huán)有很好的療效;小編建議大家多吃葡萄，因為葡萄不僅可以幫助肝臟排除毒素，還可以起到補氣、養(yǎng)血、強心的作用;羊肉味甘而不膩，性溫而不燥，具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，所以秋天開始吃羊肉;牛奶，可以起到緩解大腦疲勞的作用，同時也可以緩解壓力。