維生素e的祛斑方法

　　1、每天吃一片維生素c和維生素e，能起到一定的祛斑作用。

　　2、用干凈的茄子皮敷臉，在一段時間之后，小斑點就不太明顯。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對一定的祛斑作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

　　6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。

　　維生素e的祛斑步驟一

　　牛奶面膜：維生素E + 新鮮牛奶

　　1、取一粒壓縮面膜紙浸入鮮奶中，滴入維E兩滴。

　　2、5分鐘后，取出面膜紙，打開，敷在臉上。

　　3、待至面膜紙半干，用溫水洗凈即可。

　　此法天然溫和，經常使用能美白祛斑，配合每天內服維生素E軟膠囊，會讓 為甚告訴E堵塞祛斑方法效果更佳。

　　維生素e的祛斑步驟二

　　維生素E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁

　　1、取酸奶二匙、蜂蜜半匙、檸檬汁半匙，與三粒維生素E調成糊狀。

　　2、敷面15分鐘后，用溫水洗凈，注意好不要用過燙或過冷的水。

　　此法能將毛細孔里的污垢徹底清除，滋養美白，令肌膚光彩照人。

　　維生素E是一種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是主要的抗氧化劑。據研究表明，生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加;使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用于美容護膚。

　　用維生素E祛斑、祛痘早已被愛美的女生們當成了安全的護膚方法。

　　據稱，用維生素E去疤痕，只需要把維生素E膠囊用針戳破，取其內的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按，每天兩次，能讓形成的疤痕消失。

　　維生素E的其他美容功效

　　1、 在每天晚上睡覺前先清潔好面部，然后拿出一粒維生素E膠囊，用針扎破外面的膠囊殼，然后把里面的維生素油擠在消過毒的棉簽上，后輕輕涂在有痘痕的地方，這個方法可以有效地去痘印。

　　2、很多懷孕的媽媽會出現妊娠紋，留下不好看的疤痕。準媽媽在6個月左右就可以用來維生素E來擦肚皮以增強皮膚的彈性，這樣就不易長妊娠紋了。

　　3、維生素E治曬傷效果是很好的，在使用之前可以先用冰毛巾和綠茶敷一下臉，然后再將維生素E涂在曬傷的地方。

　　4、用維生素E直接搽在眼角有細紋處可以去皺紋，好是在晚上的時候搽，堅持一天一次。也可以跟珍珠粉合用，調和后當眼霜使用，效果也是不錯的。

　　5、將2滴維生素E滴入面霜中，然后用來擦臉，再擦一點珍珠粉，這樣既可以增白又可以淡化臉上的一些疤痕。

　　維生素e有抗氧化作用，下面就讓我們認識一下富含維生素e的食物吧：

　　富含維生素E的蔬菜：萵苣、卷心菜、菜花、芹菜、辣椒、西紅柿、菠菜、甘薯、山藥。

　　干果類：芝麻、核桃仁、花生米、大豆、花生、核桃、瓜子、杏仁、榛子、和胡桃。

　　水果類：獼猴桃、橘子、草莓、西瓜。

　　食物：瘦肉、乳類、蛋類、動物肝、玉米、薏苡米、糙米。

　　其他：木瓜、柑子、芒果、杏柿子。