蘋果湯
食材：蘋果500g、蜂蜜適量、枸杞 適量。
做法：1)將枸杞泡水幾分鐘，清洗干凈備用。
2)備好蘋果。
3)蘋果去核，不要削皮，并切成大丁。
4)取一煮鍋，將蘋果放入，并倒入適量的清水。注：500克蘋果大約500毫升的水。
5)大火煮開，轉小火25分鐘。
6)后將枸杞倒入，煮開就可以享用了。
油潑卷心菜
卷心菜性甘平，無毒，有補髓，利關節，壯筋骨，利五臟，調六腑，清熱、止痛等功效。
食材：卷心菜300g、油15ml、鹽10g、干辣椒5g、芝麻5g、八角2g、花椒2g、糖5g。
做法：1)準備材料。
2)卷心菜清洗干凈后，切去根部。
3)將卷心菜的葉子剝下來。
4)鍋中水燒開，加入5克鹽，將卷心菜下鍋焯半分鐘。
5)將焯好的卷心菜迅速放入涼水中浸泡。
6)將卷心菜撈出瀝干水，放上切好的紅辣椒、5克鹽、5克糖。
7)鍋中放油，油熱后將花椒、八角和芝麻一起放入炒出香味，然后關火。
8)將熱油潑在卷心菜上，激出辣椒的香味，拌勻即可食用。
結語：以上就是三九養生堂為大家介紹的胃不好不能吃什么食物的內容。朋友們現在是不是知道怎樣養胃了，其實養胃做好就是用食療的方法，因為這樣是安全有效的。當然選擇食物的時候也是要注意有些食物胃不好是不能吃的。
